Kategoria: Kadado i jego porady

Nie jedna z pań marzy o szczupłej sylwetce i ładnym wyglądzie. Na szczęście jest wiele rodzajów ćwiczeń i klubów fitness. No dobrze, ale co jeżeli…

Czytaj dalej Pilates – cóż to takiego

Zawał serca to szczególnie niebezpieczne schorzenie, które może przytrafić się w każdym wieku. Chociaż kiedyś kojarzone było z osobami starszymi, dziś – ze względu na…

Czytaj dalej Jak uchronić się przed zawałem?

Niektóre produkty choć cieszą się nienajlepszą sławą, to jednak mają pewne zalety. Najlepszym przykładem może być tu kawa. Często można spotkać się z poglądem, że…

Czytaj dalej Nie takie straszne, jak je malują

Ważnym składnikiem codziennej diety wielu osób jest pieczywo. Z kolei niektórzy, chcąc schudnąć, całkowicie eliminują je z jadłospisu i wierzą, że to pozwoli im osiągnąć…

Czytaj dalej Pieczywo na diecie

W sporcie motywacja do treningu i późniejszej rywalizacji na boisku czy bieżni odgrywa decydującą rolę. W przygotowaniu praktycznie każdego klubu sportowego, tak samo jak w…

Czytaj dalej Znalezienie odpowiedniej motywacji

Kobieca sylwetka to duży biust, szerokie biodra i wąska talia. Niestety, wiele pań ma problem z tym ostatnim fragmentem ciała, przez co sylwetka wygląda męsko…

Czytaj dalej Hula-hop – dobry sposób na talię i boczki!

Zaparcia to niezwykle nieprzyjemna dolegliwość, która częściej dopada kobiety i która może trwać nawet kilka tygodni. Dziś coraz więcej osób cierpi na zaparcia ze względu…

Czytaj dalej Suszone śliwki – idealne na zaparcia

Nuda w gotowaniu i ciągłe powtarzanie tych samych schematów to bez wątpienia jedno z największych utrudnień dla przeciętnego amatora. Dlatego wielu ludzi stara się za…

Czytaj dalej Odpowiednie techniki kulinarne

Płatki owsiane nie tylko są zdrowe i bogate w witaminy i minerały, ale także doskonale oczyszczają organizm. Zawierają bowiem dużo błonnika. Świetnie sprawdzają się też…

Czytaj dalej Pomysły na dania z płatków owsianych

Im większa nadwaga, tym bardziej wskazana jest cierpliwość. Gubienie zbędnych kilogramów musi potrwać. A jeżeli przebiega ekspresowo, wówczas można spodziewać się, że efekty diety też…

Czytaj dalej Podstawą jest cierpliwość