Posts by: Redaktor kadado.pl
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Ćwiczenie z przyrządami lub atrybutami jest dużo bardziej efektywne niż ćwiczenia wykonywane wyłącznie z użyciem własnej masy ciała. Popularne wśród początkujących miłośników fitnessu i kulturystyki są ćwiczenia z hantlami, które można wykonywać zarówno w domu,
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Odpowiednie łączenie i wykorzystanie składników odżywczych w codziennym jadłospisie to główne założenia diety na masę, dlatego też zwiększyć swoją masę należy tego bacznie pilnować. Najważniejsze w tym przypadku jest przede wszystkim to, aby zwiększyć kaloryczność
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
