Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Odpowiednie łączenie i wykorzystanie składników odżywczych w codziennym jadłospisie to główne założenia diety na masę, dlatego też zwiększyć swoją masę należy tego bacznie pilnować. Najważniejsze…
Czytaj dalej Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Mięśnie brzucha to ta grupa, na której często zależy nam najbardziej. Wiele osób ma problem, bo właśnie tam odkłada się im najwięcej tłuszczu. A w…
Czytaj dalej Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Trening ABS to ćwiczenia dla wszystkich tych, którzy chcą popracować nad wyglądem mięśni brzucha. Wszyscy Ci, którzy za cel postawili sobie zrobienie tzn. kaloryfera powinni…
Czytaj dalej Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Dieta norweska zawędrowała także do Polski. Na czym polega? Warto wiedzieć, że została ona opracowana przez specjalistów z Oslo. Trzeba podkreślić, że opisuje się ją…
Czytaj dalej Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk
Fani nadali mu takie przezwiska jak „Herkules”, „Hulk” i patrząc na niego doskonale widać skąd wzięły się te określenia. Sajad Gharibi – 24-latek z Iranu,…
Czytaj dalej Sajad Gharibi, czyli Hulk
Sekrety pszczelego mleczka
Pszczoły są po prostu niesamowite. Do tej pory naukowcy nie potrafili powtórzyć wielu dzieł pszczół. Mleczko pszczele i propolis należą do najlepszych produktów pszczelich, których…
Czytaj dalej Sekrety pszczelego mleczka
Zdrowa indyjska kuchnia
Jedzenie w Indiach jest równie różnorodne, jak mieszkający tam ludzie i kultura. Podczas podróży do Indii można mieć wrażenie, że to coś więcej niż tylko…
Czytaj dalej Zdrowa indyjska kuchnia
Ćwiczenia o poranku
Gdy wstajemy rano myślimy tylko o tym, by zrobić sobie kawę i jakoś przeżyć ten dzień. Takie poranki to koszmar. Jeśli bowiem wstajemy w złym…
Czytaj dalej Ćwiczenia o poranku
Nie zapominać o tym, co ważne
Dieta oraz sport to najważniejsze elementy zdrowego trybu życia. Pojawiają się w życiu coraz liczniejszej grupy odpowiedzialnych ludzi. Niestety nadal nie wszyscy wprowadzają je do…
Czytaj dalej Nie zapominać o tym, co ważne
Właściwy sposób żywienia
Na temat właściwej diety można znaleźć całe mnóstwo informacji. Zagadnienie to bardzo często poruszają czasopisma dla kobiet i strony internetowe, poświęcone dietetyce. Zapewne nie każdy…
Czytaj dalej Właściwy sposób żywienia