Szukanie wsparcia w Internecie
Proces treningowy bardzo łatwo skompromitować nie tylko poprzez jego nieregularne wykonywanie. Oczywiście odpowiednie przerwy między wysiłkami czy właściwe stosowanie treningu interwałowego, to bardzo ważne zadania…
Czytaj dalej Szukanie wsparcia w Internecie
Garcynia kambodżańska – co to takiego?
Z każdym rokiem pojawiają się nowe suplementy diety, nie tylko wspomagające odchudzanie, zmniejszające ilość tłuszczu, poprawiające metabolizm i regulujące pracę jelit, ale także poprawiające komfort…
Czytaj dalej Garcynia kambodżańska – co to takiego?
Rodzaje herbat leczniczych
Herbaty lecznicze to cała gama takich ciepłych napojów opartych o zioła. Są zbierane zarówno samodzielnie jak też kupowane w zaufanych sklepach. Zioła pozwalają na zapobieżenie…
Czytaj dalej Rodzaje herbat leczniczych
Nowe pomysły na rozwój
W dużych miastach można dzisiaj z powodzeniem uprawiać wiele różnych dyscyplin sportowych. Pojawiają się nowe kluby i sekcje, w których wychodzi się zdecydowanie poza sprawdzoną…
Czytaj dalej Nowe pomysły na rozwój
Zbyt wielu otyłych
W krajach dobrobytu, do jakich zalicza się również Polskę, jest coraz więcej osób otyłych. Wynika to z określonego trybu życia i nadmiernej konsumpcji. Z badań…
Czytaj dalej Zbyt wielu otyłych
Wolniej, intensywniej, a może coś pomiędzy?
Aby stracić zbędne kilogramy ćwiczymy. Na różne sposoby. Pewną ciekawostką jest trening interwałowy. A co to takiego? Chodzi o przeplatanie treningów intensywnych, z tymi mniej…
Czytaj dalej Wolniej, intensywniej, a może coś pomiędzy?
Jakie nawyki żywieniowe przekazujemy dzieciom
Wszyscy rodzice dbają o swoje dzieci. Pragną im zapewnić to, co najlepsze. W pierwszym etapie życia malucha szczególnie zwracają uwagę, by nie było głodne. To…
Czytaj dalej Jakie nawyki żywieniowe przekazujemy dzieciom
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o owocach
Często traktujemy cytrynę jako synonim niewyczerpanego źródła witaminy C. Oto mamy pierwszy mit, bowiem znacznie więcej owej witamy – nawet trzykrotnie więcej! – znajdziemy w…
Czytaj dalej Obalamy mity i potwierdzamy fakty o owocach
Jak się wzmocnić jesienią
Skutecznych sposobów jest wiele, ale wzmocnienie jesienią zasadniczo opiera się na dostosowaniu diety oraz utrzymaniu aktywności fizycznej. Jadłospis należy opracować z uwzględnieniem zapotrzebowania kalorycznego. Jesienią…
Czytaj dalej Jak się wzmocnić jesienią
Koktajle świetne na wszystko
Do niedawna można było je zobaczyć głównie na zdjęciach. Gwiazdy trzymały je w rękach, wychodząc z siłowni czy po bieganiu. Obecnie koktajle pojawiają się coraz…
Czytaj dalej Koktajle świetne na wszystko