Zbyt wielu otyłych
- 318 Views
- Redaktor kadado.pl
- 20 lipca 2019
- Kadado i jego porady
W krajach dobrobytu, do jakich zalicza się również Polskę, jest coraz więcej osób otyłych. Wynika to z określonego trybu życia i nadmiernej konsumpcji. Z badań wynika, że tylko u około trzydziestu procent ludności otyłość jest uwarunkowana genetycznie. W pozostałych przypadkach jej przyczyną są złe nawyki żywieniowe, własne zaniedbania i złe przyzwyczajenia. Do organizmu dostarczane są zbyt duże ilości kalorii, które nie są spalane poprzez intensywny ruch. Owszem czasami podejmowane są próby radykalnego odchudzania, ale z reguły są one skazane na niepowodzenie, a poza tym powraca efekt jo-jo. Dzieje się tak dlatego, że nasza wiedza na temat poprawnego odżywiania jest znikoma i tak naprawdę wydaje się nam, że jedna cudowna dieta wszystko ustabilizuje. Niestety tak prosto to nie działa. Gdyby tak było świat byłby pełen szczupłych i zadowolonych z siebie ludzi. Praca nad piękną sylwetką i zdrowym organizmem wymaga zmiany myślenia, zdobycia określonej wiedzy i wprowadzenia jej w życie. Inaczej się po prostu nie da.

- 16 kwietnia 2022
Przekąski w diecie sportowej
- 12 marca 2022
Kolacja – jaka powinna być?
- 13 lutego 2022
Rozwijanie smaków u dzieci
- 3 stycznia 2022
Przekąski w diecie sportowej
Kolacja – jaka powinna być?
Rozwijanie smaków u dzieci
Rower
Właściwe podejście do żywienia
Ile posiłków?
Trenowanie dziecka w klubie
Buty to podstawa