Wybranie dyscypliny dla dziecka
W dzisiejszych warunkach konkurencyjności bardzo łatwo znaleźć dla dziecka bardzo interesującą dyscyplinę sportu, którą mogłoby ono podjąć. Oczywiście nie wart nic robić na siłę –…
Czytaj dalej Wybranie dyscypliny dla dziecka
Korzystne nawyki
W odchudzaniu ważną rolę odgrywa opanowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. To podstawa, kiedy chodzi o walkę z nadwagą. Uleganie kolejnym dietom, polegającym na ograniczaniu pewnych składników…
Czytaj dalej Korzystne nawyki
Dobre rady na początek
Przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia może być trudne zwłaszcza dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z odchudzaniem. W prasie czy w Internecie znaleźć można…
Czytaj dalej Dobre rady na początek
Radzenie sobie z presją
W zawodowym sporcie presja potrafi bardzo skutecznie zablokować nawet największego mistrza. Wielu zawodników, którzy przez dany sezon nie przegrali ani jednej rywalizacji, w momencie startu…
Czytaj dalej Radzenie sobie z presją
Jak prawidłowo dbać o formę
Zawsze trzeba znaleźć złoty środek – dbanie o zdrowie, dobra dieta, dbanie o formę – to nie może być męka i wyrzeczenie. Trzeba szukać takiej…
Czytaj dalej Jak prawidłowo dbać o formę
Czy warto ćwiczyć w domu?
Wiele osób marzy, by schudnąć, jednak nie zawsze są pieniędzy na karnety czy drogie sprzęty. Coraz popularniejsze stają się więc filmiki, na których popularne trenerki…
Czytaj dalej Czy warto ćwiczyć w domu?
Czy czarna herbata jest szkodliwa?
Istnieje błędne przekonanie o szkodliwości czarnej herbaty, która według niektórych nie zawiera żadnych składników odżywczych, jest natomiast jedynie pobudzająca – i to w negatywnym sensie.…
Czytaj dalej Czy czarna herbata jest szkodliwa?
5 porcji warzyw i owoców – jak to zrobić?
Warzywa i owoce są konieczne w diecie każdego człowieka. Zawierają bowiem witaminy, minerały i antyoksydanty, a wszystkie one korzystnie wpływają na zdrowie organizmu. Niedobory mogą…
Czytaj dalej 5 porcji warzyw i owoców – jak to zrobić?
Finansowanie amatorskich klubów
To tak zwany ekwiwalent za wyszkolenie, który ma na celu przede wszystkim zmniejszenie przepaści między największymi klubami a tymi malutkimi, które wcześniej zainwestowały wiele, aby…
Czytaj dalej Finansowanie amatorskich klubów
Objawy niedoboru wody
Każdy człowiek czasami czuje pragnienie. Nie można jednak takiego stanu ignorować, a najlepiej działać zapobiegawczo i zawsze mieć przy sobie butelkę bądź szklankę wody. Najrozsądniej…
Czytaj dalej Objawy niedoboru wody