Radzenie sobie z presją

W zawodowym sporcie presja potrafi bardzo skutecznie zablokować nawet największego mistrza. Wielu zawodników, którzy przez dany sezon nie przegrali ani jednej rywalizacji, w momencie startu w najważniejszej imprezie sezonu, kompletnie gubi się i przez blokadę psychiczną przegrywają z zawodnikami, z którymi nigdy wcześniej dotąd nie mieli najmniejszych problemów. A ponieważ w sporcie zawodowym o wygranej lub porażce decydują przeważnie milimetry i milisekundy, umiejętność odpowiedniego nastawienia psychicznego tuż przed każdą kolejną próbą może wpływać na ostateczne wyniki w sposób jeszcze większy, niż sprzęt czy stosowane używki. Psychologowie w pracy z zawodowcami to coś zupełnie normalnego i każdy większy sztab, czy to w klubie czy reprezentacji, korzysta z regularnej pomocy psychologa. Potrafi on przede wszystkim odpowiednio opracować z zawodnikami techniki radzenia sobie ze stresem i presją, ale także wpływa na motywację w okresach szczytowych i podpowiada, jak rozładować napięcie w okresach adekwatnych do relaksu.

Redaktor kadado.pl