Intensywność i regularność
Mało ważne jest dzisiaj to, na jaki sport zdecydujemy się dla własnego zdrowia i samopoczucia. Dużo ważniejsze, podobnie jak w przypadku diety, nie jest wybranie…
Czytaj dalej Intensywność i regularność
Płacenie za trenowanie dziecka
W dużych miastach znalezienie lokalnego klubu, który z powodzeniem trenuje wiele młodzieżowych i juniorskich sekcji danej dyscypliny, nie jest wielkim wyzwaniem. Dlatego rodzice w miastach…
Czytaj dalej Płacenie za trenowanie dziecka
Jak odchudzić dziecko
Nasze społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe. Lekarze i dietetycy biją wręcz na alarm. Najgorszą kwestią jest to, że problem ten dotyka już coraz młodszych osób.…
Czytaj dalej Jak odchudzić dziecko
Rola grzybów w diecie
Grzyby, jakie można jeść są bardzo smaczne i niektóre odmiany są dostępne cały rok. Są to głównie pieczarki, które rosną w specjalnych pieczarkarniach. Grzyby mają…
Czytaj dalej Rola grzybów w diecie
Oczyszczanie
Eliminacja toksyn z organizmu to temat bardzo popularny. Niektórzy uważają, że nagromadzone latami toksyny powodują nie tylko złe samopoczucie, ale także problemy z utrzymaniem prawidłowej…
Czytaj dalej Oczyszczanie
Szkolenie dzieci i młodzieży
W świecie sportu w ostatnich latach kładzie się odgórnie bardzo duży nacisk na odpowiednie szkolenie i rozwój akademii i klubów dzieci i młodzieży. Tylko i…
Czytaj dalej Szkolenie dzieci i młodzieży
Najważniejszy posiłek
Wszyscy doskonale wiemy o tym, jak istotnym jest, abyśmy odżywiali się w regularny sposób. Lekarze i dietetycy wspominają o tym już od lat. Niestety, wiele…
Czytaj dalej Najważniejszy posiłek
Przygotowanie psychiczne do startu
W świecie sportu, także amatorskiego, odpowiednie nastawienie psychiczne to klucz do sukcesu. W poradnikach dla amatorów istnieje bardzo dużo rozdziałów poświęconych w całości temu, jak…
Czytaj dalej Przygotowanie psychiczne do startu
Radzenie sobie z kontuzjami
Uprawianie praktycznie każdego sportu może się skończyć bardzo poważnymi kontuzjami. Dlatego w dzisiejszej rzeczywistości coraz więcej osób stara się przygotować, zanim rozpoczną swoje pierwsze poważniejsze…
Czytaj dalej Radzenie sobie z kontuzjami
Liczy się pozytywne podejście
Kiedy nie podoba nam się to, co pokazuje waga, trzeba wziąć się do działania. Zamiast jednak od razu układać wymagający plan treningowy i wyrzucać z…
Czytaj dalej Liczy się pozytywne podejście