Przygotowanie psychiczne do startu
- 133 Views
- Redaktor kadado.pl
- 30 kwietnia 2019
- Kadado i jego porady
W świecie sportu, także amatorskiego, odpowiednie nastawienie psychiczne to klucz do sukcesu. W poradnikach dla amatorów istnieje bardzo dużo rozdziałów poświęconych w całości temu, jak przekonać się do dalszego trenowania w dni, które kompletnie nie zachęcają do tego, by wyjść z domu i ćwiczyć. Ważne jest także znalezienie odpowiedniego motywatora wewnętrznego, gdyż tutaj sprawa jest bardzo indywidualna i nie ma jednego wspólnego mianownika, który każdego zmuszałby do jeszcze większych wysiłków. Niektórzy ludzie mają taką psychiczną konstrukcję, w której poddają się po każdym pierwszym niepowodzeniu i dla nich na pewno wejście w świat uprawiania sportu jest bardzo dużym wyzwaniem. W każdym programie treningowym, bez względu na intensywność, przychodzi bowiem moment osłabienia organizmu i psychiki i zniechęcenie musi się pojawić. Ważne jest znalezienie wtedy w sobie odpowiedniej argumentacji i przekonanie samego siebie do tego, że za kilka dni znów nastąpi zwyżka formy i satysfakcja z tego, że się nie poddało.

- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
- 24 czerwca 2020
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk
Sekrety pszczelego mleczka