Przygotowanie psychiczne do startu
- 270 Views
- Redaktor kadado.pl
- 30 kwietnia 2019
- Kadado i jego porady
W świecie sportu, także amatorskiego, odpowiednie nastawienie psychiczne to klucz do sukcesu. W poradnikach dla amatorów istnieje bardzo dużo rozdziałów poświęconych w całości temu, jak przekonać się do dalszego trenowania w dni, które kompletnie nie zachęcają do tego, by wyjść z domu i ćwiczyć. Ważne jest także znalezienie odpowiedniego motywatora wewnętrznego, gdyż tutaj sprawa jest bardzo indywidualna i nie ma jednego wspólnego mianownika, który każdego zmuszałby do jeszcze większych wysiłków. Niektórzy ludzie mają taką psychiczną konstrukcję, w której poddają się po każdym pierwszym niepowodzeniu i dla nich na pewno wejście w świat uprawiania sportu jest bardzo dużym wyzwaniem. W każdym programie treningowym, bez względu na intensywność, przychodzi bowiem moment osłabienia organizmu i psychiki i zniechęcenie musi się pojawić. Ważne jest znalezienie wtedy w sobie odpowiedniej argumentacji i przekonanie samego siebie do tego, że za kilka dni znów nastąpi zwyżka formy i satysfakcja z tego, że się nie poddało.

- 16 kwietnia 2022
Przekąski w diecie sportowej
- 12 marca 2022
Kolacja – jaka powinna być?
- 13 lutego 2022
Rozwijanie smaków u dzieci
- 3 stycznia 2022
Przekąski w diecie sportowej
Kolacja – jaka powinna być?
Rozwijanie smaków u dzieci
Rower
Właściwe podejście do żywienia
Ile posiłków?
Trenowanie dziecka w klubie
Buty to podstawa