Kadado i jego porady
Cheat meal – co to jest?
Ostatnio wiele słyszy się o tak zwanym „cheat meal”, czyli oszukanym posiłku, który spożywać można podczas diety, bez względu na jej przebieg i rygorystyczność. Jak to jednak działa? Czy taki posiłek nie niweczy wszystkich osiągniętych
Pomoc ze strony bliskich
Każda zmiana w życiu wymaga wsparcia ze strony najbliższych. Jeśli próba zmiany swoich nawyków nie spotka się z aprobatą najbliższych i konieczne będzie samodzielne mierzenie się z wyzwaniem – o sukces będzie dużo trudniej. Rozumieją
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
