Autor: Redaktor kadado.pl

W świecie sportu psychologiczne aspekty treningu są bardzo dobrze poznane, opisane i stale analizowane. Nawet w klubach i reprezentacjach ze średniej półki zatrudnianie psychologa czy…

Czytaj dalej Monitorowanie samopoczucia zawodników

Nikt nie lubi tego uczucia, kiedy po kolejnym dniu treningu budzi się z ogromnymi zakwasami. To okropne uczucie. Zawodowcy czekać mogą na nie z utęsknieniem…

Czytaj dalej Jak unikać zakwasów.

Każdy może mieć kiedyś gorszy dzień. Na pewno duża liczb osób ma taki moment, że w pewnej chwili w czasie weekendu zamiast robić coś produktywnego…

Czytaj dalej Jak się zmotywować do działania.

Coraz więcej osób przywiązuje wagę do zdrowego stylu życia. Wiąże się to ze zmianami w codziennym jadłospisie. Tym samym rośnie zainteresowanie żywnością, zawierają duże ilości…

Czytaj dalej Niezwykłe właściwości

W dzisiejszych warunkach konkurencyjności bardzo łatwo znaleźć dla dziecka bardzo interesującą dyscyplinę sportu, którą mogłoby ono podjąć. Oczywiście nie wart nic robić na siłę –…

Czytaj dalej Wybranie dyscypliny dla dziecka

W odchudzaniu ważną rolę odgrywa opanowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. To podstawa, kiedy chodzi o walkę z nadwagą. Uleganie kolejnym dietom, polegającym na ograniczaniu pewnych składników…

Czytaj dalej Korzystne nawyki

Przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia może być trudne zwłaszcza dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z odchudzaniem. W prasie czy w Internecie znaleźć można…

Czytaj dalej Dobre rady na początek

W zawodowym sporcie presja potrafi bardzo skutecznie zablokować nawet największego mistrza. Wielu zawodników, którzy przez dany sezon nie przegrali ani jednej rywalizacji, w momencie startu…

Czytaj dalej Radzenie sobie z presją

Zawsze trzeba znaleźć złoty środek – dbanie o zdrowie, dobra dieta, dbanie o formę – to nie może być męka i wyrzeczenie. Trzeba szukać takiej…

Czytaj dalej Jak prawidłowo dbać o formę

Wiele osób marzy, by schudnąć, jednak nie zawsze są pieniędzy na karnety czy drogie sprzęty. Coraz popularniejsze stają się więc filmiki, na których popularne trenerki…

Czytaj dalej Czy warto ćwiczyć w domu?