Zacząć na spokojnie
Wiele osób zdaje sobie sprawę, jak szkodliwy jest siedzący tryb życia. Prowadzi do licznych chorób, a na co dzień powoduje złe samopoczucie i wieczne zmęczenie.…
Czytaj dalej Zacząć na spokojnie
Zapomnijmy o fast foodach
Jeśli naprawdę serio myślimy o odchudzaniu, powinniśmy koniecznie zapomnieć o fast foodach. Serwowane tam jedzenie z reguły pobudza nasze kubki smakowe, ale na pewno nie…
Czytaj dalej Zapomnijmy o fast foodach
Inne użytki
Wiele osób korzysta z używek. Wiadomo, że cel jest przeróżny, jednak najczęściej zdarza się tak, że chcą się oni oderwać od rzeczywistości. Należy przede wszystkim…
Czytaj dalej Inne użytki
Wybieranie dyscypliny pod siebie
Dopasowanie uprawianego sportu do własnych możliwości to bardzo ważny element decydowania się na rozpoczęcie aktywności fizycznej. W ostatnim czasie na ulicach miast coraz częściej widać…
Czytaj dalej Wybieranie dyscypliny pod siebie
Domowy ketchup – jak go zrobić?
Pomidory to warzywa bogate w przeciwutleniacz likopen, przeciwdziałający nowotworom i zbawiennie wpływający na spowolnienie starzenia organizmu. Zawierają także wiele witamin i minerałów, między innymi potas…
Czytaj dalej Domowy ketchup – jak go zrobić?
Pieczywo w diecie sportowej
Dla dużej grupy osób przejście na dietę odchudzającą oznacza konieczność rezygnacji z wielu produktów spożywanych dotychczas. Zaliczają się do nich między innymi słodycze czy żywność…
Czytaj dalej Pieczywo w diecie sportowej
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o warzywach
Kiszenie rzeczywiście wydobywa z warzyw wszystko, co mają najzdrowszego do zaoferowania. Proces kiszenia znacznie zwiększa zawartość witamin C, K i B, w tym ostatnim przypadku…
Czytaj dalej Obalamy mity i potwierdzamy fakty o warzywach