Ospały czy pełen życia
Każdy człowiek ma ogromny wpływ na swój tryb życia. Tylko z pozoru jesteśmy tak zmęczeni codziennością, że zaangażowanie w aktywność fizyczną jest poza naszymi możliwościami.…
Czytaj dalej Ospały czy pełen życia
Po odstawieniu słodyczy
Wiele osób kocha słodycze i nie wyobraża sobie, że można całkowicie wyeliminować je z diety. A jednak da się to zrobić. Co więcej, taki krok…
Czytaj dalej Po odstawieniu słodyczy
Od czego zacząć
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemem nadwagi, a niekiedy nawet otyłości. Niesie to za sobą przykre konsekwencje w postaci licznych chorób…
Czytaj dalej Od czego zacząć
Moc orzechów w diecie
Moc orzechów w diecie ma znaczący wpływ, ponieważ orzechy usprawniają pamięć i także wpływają na nerwy. Przede wszystkim posiadają dużo magnezu, cynku, a także witamin…
Czytaj dalej Moc orzechów w diecie
Moc suszonych owoców
Suszone owoce mają bardzo dobrą opinię dietetyczną dlatego są polecane. Na rynku można znaleźć suszone jabłka, gruszki, śliwki, banany, mandarynki, żurawinę, a także kokos. Warto…
Czytaj dalej Moc suszonych owoców
Zacząć na spokojnie
Wiele osób zdaje sobie sprawę, jak szkodliwy jest siedzący tryb życia. Prowadzi do licznych chorób, a na co dzień powoduje złe samopoczucie i wieczne zmęczenie.…
Czytaj dalej Zacząć na spokojnie
Zapomnijmy o fast foodach
Jeśli naprawdę serio myślimy o odchudzaniu, powinniśmy koniecznie zapomnieć o fast foodach. Serwowane tam jedzenie z reguły pobudza nasze kubki smakowe, ale na pewno nie…
Czytaj dalej Zapomnijmy o fast foodach
Inne użytki
Wiele osób korzysta z używek. Wiadomo, że cel jest przeróżny, jednak najczęściej zdarza się tak, że chcą się oni oderwać od rzeczywistości. Należy przede wszystkim…
Czytaj dalej Inne użytki
Wybieranie dyscypliny pod siebie
Dopasowanie uprawianego sportu do własnych możliwości to bardzo ważny element decydowania się na rozpoczęcie aktywności fizycznej. W ostatnim czasie na ulicach miast coraz częściej widać…
Czytaj dalej Wybieranie dyscypliny pod siebie
Domowy ketchup – jak go zrobić?
Pomidory to warzywa bogate w przeciwutleniacz likopen, przeciwdziałający nowotworom i zbawiennie wpływający na spowolnienie starzenia organizmu. Zawierają także wiele witamin i minerałów, między innymi potas…
Czytaj dalej Domowy ketchup – jak go zrobić?