Zakwaszenie organizmu to problem
Nie mówi się o nim zbyt często, ale zakwaszenie organizmu to poważny problem. W zasadzie pod wieloma względami zjawisko to pokrywa się z niezdrowym trybem…
Czytaj dalej Zakwaszenie organizmu to problem
Różne sposoby na start
Rozpoczęcie aktywności fizycznej w młodym wieku wiąże się przeważnie z szerokim spektrum możliwości. Młody organizm, odpowiednio poprowadzony i trenowany, jest w stanie sprostać praktycznie każdej…
Czytaj dalej Różne sposoby na start
Słodycze – zmora, której musisz się pozbyć
Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez słodyczy – czy to czekolady, batonów, cukierków czy innych przekąsek. Ich smak daje przyjemność i uzależnia. Dzieje…
Czytaj dalej Słodycze – zmora, której musisz się pozbyć
Siła po potknięciu
Dieta często daje w kość. Zwłaszcza gdy do zrzucenia jest spora liczba kilogramów, a efektów mimo wysiłków nie widać. Nie można się jednak poddawać, choć…
Czytaj dalej Siła po potknięciu
Jak więc widzimy możliwości mamy sporo.
Trening z przyjemnością Pewnego dnia stwierdzamy, że chętnie byśmy się pozbyli zbędnych kilogramów. Ale kiedy widzimy w programach telewizyjnych osoby wyciskające ciężarki, sportowców to zwykle…
Czytaj dalej Jak więc widzimy możliwości mamy sporo.
Czy należy odmawiać sobie czekolady?
Czekolada to niesamowity specyfik, który jest kochany praktycznie przez każdego, a jej słodycz umila chwile podczas urodzin czy świąt, a także na co dzień. Spożywa…
Czytaj dalej Czy należy odmawiać sobie czekolady?
Rola kwasu foliowego
Na kwas foliowy zwraca się baczną uwagę, ponieważ ma on ogromny wpływ na funkcjonowanie komórek. Nie tylko kobiety w ciąży powinny go więcej zażywać, ale…
Czytaj dalej Rola kwasu foliowego
Kanapka dla każdego
Tylko z pozoru wieje od nich nudą. Tak naprawdę kanapki mogą być bardzo różne. Te przygotowywane zgodnie z wiedzą na temat zdrowego odżywiania są również…
Czytaj dalej Kanapka dla każdego
Rewolucja na talerzu
W naszych polskich sklepach spożywczych robi się z roku an rok coraz ciekawiej. Zaczynają do nas bowiem docierać produkty, które jeszcze do niedawna uznalibyśmy za…
Czytaj dalej Rewolucja na talerzu
Droga do sukcesu
Osoby, które zakończyły odchudzanie, marzą o tym, by jak najdłużej cieszyć się osiągniętymi efektami. Jednak czasami nie wszystko idzie właściwym torem. Dochodzi na przykład do…
Czytaj dalej Droga do sukcesu