Czy należy odmawiać sobie czekolady?
Czekolada to niesamowity specyfik, który jest kochany praktycznie przez każdego, a jej słodycz umila chwile podczas urodzin czy świąt, a także na co dzień. Spożywa…
Czytaj dalej Czy należy odmawiać sobie czekolady?Rola kwasu foliowego
Na kwas foliowy zwraca się baczną uwagę, ponieważ ma on ogromny wpływ na funkcjonowanie komórek. Nie tylko kobiety w ciąży powinny go więcej zażywać, ale…
Czytaj dalej Rola kwasu foliowegoKanapka dla każdego
Tylko z pozoru wieje od nich nudą. Tak naprawdę kanapki mogą być bardzo różne. Te przygotowywane zgodnie z wiedzą na temat zdrowego odżywiania są również…
Czytaj dalej Kanapka dla każdegoRewolucja na talerzu
W naszych polskich sklepach spożywczych robi się z roku an rok coraz ciekawiej. Zaczynają do nas bowiem docierać produkty, które jeszcze do niedawna uznalibyśmy za…
Czytaj dalej Rewolucja na talerzuDroga do sukcesu
Osoby, które zakończyły odchudzanie, marzą o tym, by jak najdłużej cieszyć się osiągniętymi efektami. Jednak czasami nie wszystko idzie właściwym torem. Dochodzi na przykład do…
Czytaj dalej Droga do sukcesuOspały czy pełen życia
Każdy człowiek ma ogromny wpływ na swój tryb życia. Tylko z pozoru jesteśmy tak zmęczeni codziennością, że zaangażowanie w aktywność fizyczną jest poza naszymi możliwościami.…
Czytaj dalej Ospały czy pełen życiaPo odstawieniu słodyczy
Wiele osób kocha słodycze i nie wyobraża sobie, że można całkowicie wyeliminować je z diety. A jednak da się to zrobić. Co więcej, taki krok…
Czytaj dalej Po odstawieniu słodyczyOd czego zacząć
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemem nadwagi, a niekiedy nawet otyłości. Niesie to za sobą przykre konsekwencje w postaci licznych chorób…
Czytaj dalej Od czego zacząćMoc orzechów w diecie
Moc orzechów w diecie ma znaczący wpływ, ponieważ orzechy usprawniają pamięć i także wpływają na nerwy. Przede wszystkim posiadają dużo magnezu, cynku, a także witamin…
Czytaj dalej Moc orzechów w diecieMoc suszonych owoców
Suszone owoce mają bardzo dobrą opinię dietetyczną dlatego są polecane. Na rynku można znaleźć suszone jabłka, gruszki, śliwki, banany, mandarynki, żurawinę, a także kokos. Warto…
Czytaj dalej Moc suszonych owoców