Zielony koktajl na śniadanie
- 144 Views
- Redaktor kadado.pl
- 19 stycznia 2019
- Kadado i jego porady
Codzienny pośpiech nie sprzyja jedzeniu śniadań, jednak o tym posiłku nie wolno zapominać. Jest on podstawą dla energii całego dnia, bez dostarczenia tych ważnych kalorii można mieć problemy z koncentracją czy zmęczeniem. Dla osób, które rano mają niewiele czasu, świetnym sposobem jest przygotowanie zielonego koktajlu – pysznego i odżywczego. Składniki na koktajl przygotować można wieczorem, a rano jedynie zmiksować i wypić.
Koktajl powinien składać się z banana, jabłka i zielonych liści – roszponki, szpinaku i rukoli lub sałaty lodowej. Można dodać także różnego rodzaju kiełki czy ziarna, np. siemię lniane. Składniki można modyfikować według własnego uznania, a także przyprawiać do smaku. Ważne, by nie używać do tego celu soli, która zatrzymuje wodę w organizmie i jest niezdrowa.
Zielony koktajl to szybkie i lekkie śniadanie pełne witamin, które pobudzi do działania i pozwoli zacząć z uśmiechem i smakiem każdy dzień. Do koktajlu świetnie sprawdzi się także dodatek kefiru czy jogurtu naturalnego.

- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
- 24 czerwca 2020
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk
Sekrety pszczelego mleczka