Siła po potknięciu
- 299 Views
- Redaktor kadado.pl
- 17 stycznia 2019
- Kadado i jego porady
Dieta często daje w kość. Zwłaszcza gdy do zrzucenia jest spora liczba kilogramów, a efektów mimo wysiłków nie widać. Nie można się jednak poddawać, choć zapewne zdarzą się mniejsze lub większe potknięcia w przestrzeganiu dietetycznych zasad. Poważnym i zarazem częstym błędem pozostaje uznawanie swojej porażki i rezygnowanie z diety. Tak nie można robić, chwila zapomnienia czy jeden nieplanowy posiłek nie powinny zniechęcać do dalszych starań. Zawsze można sobie poczytać w internecie o skutkach otyłości. Nie należy jednak się poddawać. Ani odkładać ponownego rozpoczęcia diety na jutro czy przyszły poniedziałek. Nawet w obliczu chwilowego złamania zasad, trzeba szybko wziąć się w garść. Uznać błąd i dalej kontynuować dietę. Moment słabości zdarza się większość odchudzających. Wielu z nich traktuje go jednak jako dowód, że nie wytrwają na diecie. Jednym słowem jedzenie to ich żywioł i żyją by jeść. To nic, że każdy kolejny posiłek czy przekąska wywołują wyrzuty sumienia. Jedzeniem można się natomiast delektować. I to nawet na diecie.

- 16 kwietnia 2022
Przekąski w diecie sportowej
- 12 marca 2022
Kolacja – jaka powinna być?
- 13 lutego 2022
Rozwijanie smaków u dzieci
- 3 stycznia 2022
Przekąski w diecie sportowej
Kolacja – jaka powinna być?
Rozwijanie smaków u dzieci
Rower
Właściwe podejście do żywienia
Ile posiłków?
Trenowanie dziecka w klubie
Buty to podstawa