Siła fizyczna i umysłowa
Ciało ludzkie w większości składa się z wody. Dotyczy to zwłaszcza mózgu oraz mięśni. Zatem aby zapewnić sobie sprawność umysłową oraz siłę fizyczną trzeba regularnie…
Czytaj dalej Siła fizyczna i umysłowa
Jak nie przytyć?
Gdy dieta odchudzająca przynosi spodziewany efekt w postaci utraty zbędnych kilogramów, czas na jej zakończenie. Jednak nie oznacza to powrotu do starych nawyków żywieniowych, bo…
Czytaj dalej Jak nie przytyć?
Sól, słodziki, herbata
Na co dzień spożywamy różne posiłki. Przy czym dieta u jednych z nas jest bardziej złożona, a u drugich mniej. Jednak niemal każdy z nas…
Czytaj dalej Sól, słodziki, herbata
Pewne wyważenie proporcji
Często słyszymy o zdrowym żywieniu. I bardzo dobrze. Zwykle ludzie nie zastanawiają się nad tym co jedzą. A to błąd. Wraz z jedzeniem dostarczamy do…
Czytaj dalej Pewne wyważenie proporcji
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mięsie
Nie jest stuprocentową prawdą, że dzieci powinny spożywać wędliny. Można podawać dziecku zaledwie 20 gramów szynki dziennie. Większość wędlin „ulepsza się” za pomocą dużej ilości…
Czytaj dalej Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mięsie
Jazda rowerem latem i zimą? To możliwe
Jazda na rowerze to naprawdę bardzo popularna forma spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. W Polsce powstaje coraz więcej szlaków rowerowych, dlatego wielbiciele uprawiania tej…
Czytaj dalej Jazda rowerem latem i zimą? To możliwe
Podążanie za swoimi idolami
W świecie absolutnie każdej dyscypliny sportowej znaczenie legendarnych zawodników i nowych gwiazd jest ogromne. Dyscypliny z wieloletnią tradycją jak chociażby wyścigi Formuły 1, kolarskie czy…
Czytaj dalej Podążanie za swoimi idolami
Wielkie bogactwo kasz
Kiedyś w naszych domach gościły one każdego dnia. Jadało się je zarówno na śniadanie, jak i na deser, czy obiad. Przygotowywane były na słodko i…
Czytaj dalej Wielkie bogactwo kasz
Kreowanie kulinarnych gwiazd
W ostatnich latach media zaczęły bardzo mocno interesować się tematyką kulinarną i prozdrowotną. Coraz częściej o sukcesie danej produkcji kulinarnej decyduje to, kto bierze w…
Czytaj dalej Kreowanie kulinarnych gwiazd
Żywieniowe trendy
Nikogo nie dziwi już fakt, że co jakiś czas przychodzi moda na stosowanie nowej diety odchudzającej. Osoby, które w ekspresowym tempie chcą pozbyć się zbędnych…
Czytaj dalej Żywieniowe trendy