Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mięsie
- 164 Views
- Redaktor kadado.pl
- 13 czerwca 2019
- Kadado i jego porady
Nie jest stuprocentową prawdą, że dzieci powinny spożywać wędliny. Można podawać dziecku zaledwie 20 gramów szynki dziennie. Większość wędlin „ulepsza się” za pomocą dużej ilości soli, a także azotanów i azotynów, które mogą uczulać, powodować zawroty głowy i nudności. Dyskusyjna wydaje się także kwestia parówek. Te niezaakceptowane przez np. Instytut Matki i Dziecka zawierają mnóstwo soli, tłuszczu i odpadków. Dobra parówka powinna składać się z około 70% wysokogatunkowego mięsa oraz posiadać pozytywną opinię instytutów naukowych.
To mit, że chłopcom winno się podawać więcej mięsa niż dziewczynkom. Czy muszą jeść mięso codziennie? Jeżeli dziecko lubi ten produkt, podawajmy mu mniej więcej 50 gramów mięsa każdego dnia. Jeżeli za nim nie przepada – wystarczą dwa posiłki mięsne w ciągu tygodnia, choć muszą być one przeplecione ze spożywaniem ryb, jajek i nabiału. Czy najlepsze dla najmłodszych jest wyłącznie mięso białe? W przypadku niemowląt tak, jednakże starszym dzieciom dwa razy w tygodniu podawajmy także wieprzowinę, gdyż stanowi ona źródło żelaza.

- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
- 24 czerwca 2020
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk
Sekrety pszczelego mleczka