Kategoria: Kadado i jego porady

Dzisiaj w dużych miastach możliwe jest uprawianie praktycznie każdej dyscypliny sportowej – nie tylko dlatego, że w miastach w ostatnich latach zainwestowano bardzo wiele w…

Czytaj dalej Znalezienie własnej dyscypliny

Odwołanie treningu to nic nadzwyczajnego. Zdarza się nawet osobom ćwiczącym regularnie i bardzo lubiącym ruch. Czasami rezygnacja z zaplanowanej aktywności jest powodowana większą liczbą obowiązków…

Czytaj dalej Poprawa samopoczucia gwarantowana

To prawda, że nabiał nie jest organizmowi konieczny do przeżycia. Bezwzględnie musimy dostarczać organizmowi zawarte w nabiale białko, jednakże produkty mleczne nie stanowią jego jedynego…

Czytaj dalej Obalamy mity i potwierdzamy fakty o nabiale

Osoby, które mają silną motywację i chcą zmienić swoją sylwetkę, bardzo często mają dylemat. Na czym on polega? Tego typu ludzie nie wiedzą bowiem czy…

Czytaj dalej Zalety posiadania trenera personalnego

Są zdrowe i smaczne. Niestety nie w każdym polskim domu grzybów je się wystarczająco dużo. Tymczasem poszczególne ich rodzaje wnoszą do jadłospisu mnóstwo składników odżywczych.…

Czytaj dalej Czas na grzyby

Codzienny pośpiech nie sprzyja jedzeniu śniadań, jednak o tym posiłku nie wolno zapominać. Jest on podstawą dla energii całego dnia, bez dostarczenia tych ważnych kalorii…

Czytaj dalej Zielony koktajl na śniadanie

Węglowodany są niezbędnymi składnikami odżywczymi, bez których ludzki organizm nie mógłby funkcjonować. Jeżeli chodzi o konkrety, to wystarczy wspomnieć, że to od nich zależy efektywność…

Czytaj dalej Wpływ cukru na organizm

Kasza jaglana pochodzi z prosa i nie jest dziś popularna – nie dorównuje pod tym względem kaszy gryczanej, bardzo często jedzonej od dawna. Znana głównie…

Czytaj dalej Kasza jaglana – idealna na diecie

Nie mówi się o nim zbyt często, ale zakwaszenie organizmu to poważny problem. W zasadzie pod wieloma względami zjawisko to pokrywa się z niezdrowym trybem…

Czytaj dalej Zakwaszenie organizmu to problem

Rozpoczęcie aktywności fizycznej w młodym wieku wiąże się przeważnie z szerokim spektrum możliwości. Młody organizm, odpowiednio poprowadzony i trenowany, jest w stanie sprostać praktycznie każdej…

Czytaj dalej Różne sposoby na start