Poprawa samopoczucia gwarantowana
- 169 Views
- Redaktor kadado.pl
- 21 stycznia 2019
- Kadado i jego porady
Odwołanie treningu to nic nadzwyczajnego. Zdarza się nawet osobom ćwiczącym regularnie i bardzo lubiącym ruch. Czasami rezygnacja z zaplanowanej aktywności jest powodowana większą liczbą obowiązków danego dnia czy chorobą. Zwłaszcza w tym ostatnim wypadku taka decyzja jest jak najbardziej uzasadniona. Zdarzają się jednak dni, kiedy na myśl o treningu człowiekowi robi się słabo. Czuje zniechęcenie i ma wielką ochotę zostać w domu, poleżeć, zwyczajnie nic nie robić. Warto jednak pamiętać, że na ogół wystarczy zacząć trening, by poczuć się lepiej i kontynuować go do końca. Czasami wystarczy wziąć kilka głębszych oddechów, a następnie chwilę się porozciągać. I chęć do dalszej aktywności pojawia się od razu. Niezwykle rzadko zdarzają się sytuacje, kiedy człowiek po zakończeniu aktywności żałuje jej podjęcia. Na ogół po treningu towarzyszy mu bowiem znacznie lepsze samopoczucie. Ma również o wiele więcej energii. Dlatego nie należy odwoływać treningu, nawet pomimo początkowej niechęci. Wystarczy za dużo o niej nie myśleć i od razu zabrać się za działanie.

- 24 lutego 2021
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk