Kategoria: Kadado i jego porady

To nieprawda, że każdy produkt opatrzony etykietką „eko” jest pełnoprawną żywnością ekologiczną. Zazwyczaj są to jedynie zabiegi marketingowe. By być eko, dana rzecz musi posiadać…

Czytaj dalej Żywność ekologiczna – obalamy mity

Angielskie przysłowie mówi „one apple a day keeps doctor away” (jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka), co chętnie powtarzane jest też w Polsce. To…

Czytaj dalej Jabłko zamiast kolacji – czy to dobry pomysł?

Zdrowie w dużej mierze zależy od nas samych. Ogromny wpływ na nie ma sama dieta. Dlatego tutaj z całą pewnością widać, że można sobie samumu…

Czytaj dalej Sprawne funkcjonowanie organizmu – od czego zależy

Marchew posiada bardzo dużą ilość witaminy A, która ma ogromne znaczenie. Tradycyjnie mówi się o tym, że ma wpływ na oczy ale nie tylko. Skóra…

Czytaj dalej Marchew składowiskiem beta karotenu

O indeksie glikemicznym zrobiło się ostatnio głośno. Analizy i badania z nim związane są coraz częściej przedstawiane. Okazuje się bowiem, że to właśnie ten indeks…

Czytaj dalej Indeks, który warto znać

Wszyscy wiemy o tym, w jaki sposób powinniśmy się odżywiać, aby pozostać szczupłymi i przede wszystkim zdrowymi. Większość z nas miewa jednak problemy z tym,…

Czytaj dalej Kilka ważnych nawyków

Kokos zostały odkryty niedawno i jego zalety sprawiły, że stał się hitem w diecie. Bardzo dużo ludzi przenosi się na dietę kokosową, ponieważ w szybkim…

Czytaj dalej Kokos i jego walor

Proces przekonywania młodzieży i dzieci do aktywności fizycznej nie może spoczywać tylko i wyłącznie na pedagogach szkolnych. Niewątpliwie w dużej mierze to złe podejście nauczycieli…

Czytaj dalej Problemy wychowania fizycznego

Pięć porcji warzyw i owoców to od kilku lat niezbędnik, zalecany przez lekarzy i dietetyków. Wydaje się, że trudno dostosować się do tych wymogów, jednak…

Czytaj dalej Pomysły na 5 porcji warzyw i owoców

Masaż ciała to bardzo potrzebny relaks, który odpręża i sprawia, że stresy stają się mniejsze. Po całym dniu pracy i mając wiele obowiązków, trzeba zadbać…

Czytaj dalej Relaksujący masaż ciała