Angielskie przysłowie mówi „one apple a day keeps doctor away” (jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka), co chętnie powtarzane jest też w Polsce. To…
Czytaj dalej Jabłko zamiast kolacji – czy to dobry pomysł?Kategoria: Kadado i jego porady
Sprawne funkcjonowanie organizmu – od czego zależy
Zdrowie w dużej mierze zależy od nas samych. Ogromny wpływ na nie ma sama dieta. Dlatego tutaj z całą pewnością widać, że można sobie samumu…
Czytaj dalej Sprawne funkcjonowanie organizmu – od czego zależyMarchew składowiskiem beta karotenu
Marchew posiada bardzo dużą ilość witaminy A, która ma ogromne znaczenie. Tradycyjnie mówi się o tym, że ma wpływ na oczy ale nie tylko. Skóra…
Czytaj dalej Marchew składowiskiem beta karotenuIndeks, który warto znać
O indeksie glikemicznym zrobiło się ostatnio głośno. Analizy i badania z nim związane są coraz częściej przedstawiane. Okazuje się bowiem, że to właśnie ten indeks…
Czytaj dalej Indeks, który warto znaćKilka ważnych nawyków
Wszyscy wiemy o tym, w jaki sposób powinniśmy się odżywiać, aby pozostać szczupłymi i przede wszystkim zdrowymi. Większość z nas miewa jednak problemy z tym,…
Czytaj dalej Kilka ważnych nawykówKokos i jego walor
Kokos zostały odkryty niedawno i jego zalety sprawiły, że stał się hitem w diecie. Bardzo dużo ludzi przenosi się na dietę kokosową, ponieważ w szybkim…
Czytaj dalej Kokos i jego walorProblemy wychowania fizycznego
Proces przekonywania młodzieży i dzieci do aktywności fizycznej nie może spoczywać tylko i wyłącznie na pedagogach szkolnych. Niewątpliwie w dużej mierze to złe podejście nauczycieli…
Czytaj dalej Problemy wychowania fizycznegoPomysły na 5 porcji warzyw i owoców
Pięć porcji warzyw i owoców to od kilku lat niezbędnik, zalecany przez lekarzy i dietetyków. Wydaje się, że trudno dostosować się do tych wymogów, jednak…
Czytaj dalej Pomysły na 5 porcji warzyw i owocówRelaksujący masaż ciała
Masaż ciała to bardzo potrzebny relaks, który odpręża i sprawia, że stresy stają się mniejsze. Po całym dniu pracy i mając wiele obowiązków, trzeba zadbać…
Czytaj dalej Relaksujący masaż ciałaJakie otręby wybrać
Otręby cieszą się obecnie dużą popularnością. Można je spotkać nawet w małych sklepach. A konsumenci chętnie po nie sięgają. Bo zdrowe i pomagają pozbyć się…
Czytaj dalej Jakie otręby wybrać