Kategoria: Kadado i jego porady

W praktycznie każdej dyscyplinie sportowej pojawia się presja – związana z otoczeniem, samym sobą, rodziną. Znalezienie złotego środka między zmotywowaniem zawodnika a jego przemotywowaniem także…

Czytaj dalej Radzenie sobie z presją w jaki sposób ?

O tym że najlepsza nawet dieta nie wystarczy, kiedy chcemy schudnąć, wiedzą chyba wszyscy. Niezbędny jest ruch, aktywność fizyczna. Zaczynajmy od najprostszych rzeczy. Zamiast wjeżdżania…

Czytaj dalej Ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć

Rodzice z pewnością niejednokrotnie muszą zastanawiać się nad tym, skąd wziąć kolejne środki finansowe na zrealizowanie marzeń swojego dziecka. Jeśli dziecko jest bardzo ciekawe różnych…

Czytaj dalej Finansowanie rozwoju amatora i juniora

W uprawianiu sportu, podobnie jak przy poświęcaniu się określonej diecie – kluczem do sukcesu jest przede wszystkim zrozumienie i zaakceptowanie powodów, dla których się to…

Czytaj dalej Pomoc w odnalezieniu motywacji

Gotowanie nie tylko nie jest karą czy nudną czynnością, ale może stać się prawdziwą pasją. Wiele osób narzeka na brak czasu i sił, które uniemożliwiają…

Czytaj dalej Najlepsze hobby na świecie

Większość osób, które chcą z różnych względów zmienić swój sposób żywienia, nie wyobraża sobie rozstania z ulubionymi potrawami. Niektórzy właśnie dlatego zwlekają z rozpoczęciem diety,…

Czytaj dalej Zmiany na talerzu

Ćwiczenia są czymś zdrowym. Pomagają budować kondycję, wysmuklają ciało oraz pozwalają kształtować tkankę mięśniową. Wielu ćwiczących staje przed dylematem, gdzie najlepiej organizować trening? Na świeżym…

Czytaj dalej Na zewnątrz czy wewnątrz

Szczepionki od jakiegoś czasu budzą wiele kontrowersji – zwłaszcza te obowiązkowe, dla dzieci. Jedni grzmią, że koniecznie trzeba szczepić, posuwają się nawet do postulatów zakazu…

Czytaj dalej Szczepienia – warto czy nie warto?

Przygotowywanie juniorów i młodzieży do późniejszej rywalizacji na najwyższych klasach rozgrywkowych to dzisiaj jedno z najważniejszych zadań, jakie przed klubami i organizacjami sportowymi stawiają najwyższe…

Czytaj dalej Wspieranie klubów juniorskich

Jakie spożyć śniadanie aby mieć siłę na cały dzień. Nie każdy zdawać może sobie sprawę z tego, że w naszej kuchni jest tak wiele produktów,…

Czytaj dalej Jak zacząć dzień.