Kategoria: Kadado i jego porady

Dbanie o siebie z zasady jest strategią racjonalną, prowadzącą do zdrowia i dającą siłę. Jednak podobnie jak wiele innych przekonań oraz zachowań może przerodzić się…

Czytaj dalej Troska, która uzależnia

Pomoc prywatnego trenera czy indywidualnego coacha w procesie treningowym jest nieodzowna. W zawodowym sporcie współpraca trenera i zawodnika oraz całego sztabu szkoleniowego jest niemal całoroczna…

Czytaj dalej Wsparcie trenera na starcie

Zima to taki czas, kiedy pozwalamy sobie na ciut więcej lenistwa. Winą za taki stan rzeczy najczęściej obarczamy pogodę – to że pada śnieg albo…

Czytaj dalej Jak nie przytyć w czasie zimy?

Aktualnie jeśli chodzi o jogurty to wciąż wiele osób spożywa je niechętnie. Jednak z drugiej strony często wybieramy te owocowe, ponieważ jednak mają określony smak.…

Czytaj dalej Jogurty i inne przetwory mleczne

Proces treningowy bardzo łatwo skompromitować nie tylko poprzez jego nieregularne wykonywanie. Oczywiście odpowiednie przerwy między wysiłkami czy właściwe stosowanie treningu interwałowego, to bardzo ważne zadania…

Czytaj dalej Szukanie wsparcia w Internecie

Z każdym rokiem pojawiają się nowe suplementy diety, nie tylko wspomagające odchudzanie, zmniejszające ilość tłuszczu, poprawiające metabolizm i regulujące pracę jelit, ale także poprawiające komfort…

Czytaj dalej Garcynia kambodżańska – co to takiego?

Herbaty lecznicze to cała gama takich ciepłych napojów opartych o zioła. Są zbierane zarówno samodzielnie jak też kupowane w zaufanych sklepach. Zioła pozwalają na zapobieżenie…

Czytaj dalej Rodzaje herbat leczniczych

W dużych miastach można dzisiaj z powodzeniem uprawiać wiele różnych dyscyplin sportowych. Pojawiają się nowe kluby i sekcje, w których wychodzi się zdecydowanie poza sprawdzoną…

Czytaj dalej Nowe pomysły na rozwój

W krajach dobrobytu, do jakich zalicza się również Polskę, jest coraz więcej osób otyłych. Wynika to z określonego trybu życia i nadmiernej konsumpcji. Z badań…

Czytaj dalej Zbyt wielu otyłych

Aby stracić zbędne kilogramy ćwiczymy. Na różne sposoby. Pewną ciekawostką jest trening interwałowy. A co to takiego? Chodzi o przeplatanie treningów intensywnych, z tymi mniej…

Czytaj dalej Wolniej, intensywniej, a może coś pomiędzy?