Obalamy mity i potwierdzamy fakty o kawie
Pierwszy mit to opinia, jakoby kawa uzależniała. Można się do niej jedynie przyzwyczaić, jak do każdego innego napoju czy potrawy. „Objawy odstawienia” – ujęte w…
Czytaj dalej Obalamy mity i potwierdzamy fakty o kawie
Woda nie zawsze dobra
Problem odwodnienia jest poważny, ponieważ współcześni ludzie raczej piją za mało. Narażają się w ten sposób na liczne problemy, jak chociażby spadek koncentracji, nerwowość bez…
Czytaj dalej Woda nie zawsze dobra
Parę wypadów i tym podobne
Moda na fitness rośnie. Ale nie ma się czemu dziwić. Panie zawsze chciały ładnie wyglądać. A ponowie również dbają o wygląd, choć inaczej. Niektóre ćwiczenia…
Czytaj dalej Parę wypadów i tym podobne
Głodówka w diecie sportowej
Z pewnością dla bardzo wielu osób zaskoczeniem wydaje się z jak dużą popularnością związane są głodówki. Oczywiście wielu dietetyków jest zainteresowanych tym zjawiskiem, ponieważ w…
Czytaj dalej Głodówka w diecie sportowej
Żywienie dziecka
Odpowiednie żywienie dziecka, to nie tylko prowadzenie go do prawidłowej diety, ale również sprawienie, że organizm będzie odpowiednio odżywiony, będzie dobrze rósł. Wiadomo, że dieta…
Czytaj dalej Żywienie dziecka
Szukanie pomocy na start
W dzisiejszych warunkach mieszkańcy miast nie mają najmniejszych problemów ze znalezieniem płatnego lub darmowego miejsca do trenowania dla siebie. Z powodzeniem wykorzystać można dziesiątki klubów,…
Czytaj dalej Szukanie pomocy na start
Czas na zmiany
Nadprogramowe kilogramy nie służą zdrowiu. Prędzej czy później przekonuje się o tym coraz więc osób ważących zbyt wiele. Pogarszająca się kondycja i szybsze męczenie się…
Czytaj dalej Czas na zmiany
Chipsy – niebezpieczna przekąska
Chipsy to pyszne, chrupiące kawałki ziemniaczane, smażone w głębokim tłuszczu i przyprawiane różnymi smakami. Wspaniale chrupią i zawsze świetnie smakują, dlatego są tak popularne, szczególnie…
Czytaj dalej Chipsy – niebezpieczna przekąska
Znalezienie własnej dyscypliny
Dzisiaj w dużych miastach możliwe jest uprawianie praktycznie każdej dyscypliny sportowej – nie tylko dlatego, że w miastach w ostatnich latach zainwestowano bardzo wiele w…
Czytaj dalej Znalezienie własnej dyscypliny
Poprawa samopoczucia gwarantowana
Odwołanie treningu to nic nadzwyczajnego. Zdarza się nawet osobom ćwiczącym regularnie i bardzo lubiącym ruch. Czasami rezygnacja z zaplanowanej aktywności jest powodowana większą liczbą obowiązków…
Czytaj dalej Poprawa samopoczucia gwarantowana