Jak zastąpić słodycze
Coraz więcej osób decyduje się obecnie przejść na dietę i schudnąć raz na zawsze. Dietetycy wskazują, że najczęstszym problemem poruszanym przez ich pacjentów w trakcie…
Czytaj dalej Jak zastąpić słodycze
Odpowiednie podejście do dzieci
Przekonywanie dzieci do wysiłku fizycznego na zajęciach z wychowania fizycznego bez wątpienia nie jest prostym zadaniem i niektórzy nauczyciele po prostu nie radzą sobie z…
Czytaj dalej Odpowiednie podejście do dzieci
Co to jest efekt jo-jo
Przez kilka tygodnie przestrzegaliśmy surowej diety i osiągnęliśmy sukces: mieścimy się w stare dżinsy, a znajomi z zazdrością patrzą na naszą figurę. Dobrze byłoby ten…
Czytaj dalej Co to jest efekt jo-jo
Pytania w diecie sportowej
Nadwaga lub otyłość prędzej czy później mogą doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego lepiej w porę reagować i gdy sytuacja wymyka się spod kontroli, zdecydować…
Czytaj dalej Pytania w diecie sportowej
Czym jest otyłość
Otyłość jest nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w organizmie, która zdecydowanie przekracza potrzeby tego organizmu. W przypadku kobiet mówi się o otyłości, jeśli tkanka tłuszczowa przekracza…
Czytaj dalej Czym jest otyłość
Powiedz swojemu mężczyźnie
Kobiety lubią dbać o swoich mężczyzn. Zwłaszcza że tym ostatnim nad wyraz często zdarza się o siebie dbać za mało. Wraz z coraz popularniejszym zdrowym…
Czytaj dalej Powiedz swojemu mężczyźnie
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o kawie
Pierwszy mit to opinia, jakoby kawa uzależniała. Można się do niej jedynie przyzwyczaić, jak do każdego innego napoju czy potrawy. „Objawy odstawienia” – ujęte w…
Czytaj dalej Obalamy mity i potwierdzamy fakty o kawie
Woda nie zawsze dobra
Problem odwodnienia jest poważny, ponieważ współcześni ludzie raczej piją za mało. Narażają się w ten sposób na liczne problemy, jak chociażby spadek koncentracji, nerwowość bez…
Czytaj dalej Woda nie zawsze dobra
Parę wypadów i tym podobne
Moda na fitness rośnie. Ale nie ma się czemu dziwić. Panie zawsze chciały ładnie wyglądać. A ponowie również dbają o wygląd, choć inaczej. Niektóre ćwiczenia…
Czytaj dalej Parę wypadów i tym podobne
Głodówka w diecie sportowej
Z pewnością dla bardzo wielu osób zaskoczeniem wydaje się z jak dużą popularnością związane są głodówki. Oczywiście wielu dietetyków jest zainteresowanych tym zjawiskiem, ponieważ w…
Czytaj dalej Głodówka w diecie sportowej