Co to jest efekt jo-jo
Przez kilka tygodnie przestrzegaliśmy surowej diety i osiągnęliśmy sukces: mieścimy się w stare dżinsy, a znajomi z zazdrością patrzą na naszą figurę. Dobrze byłoby ten…
Czytaj dalej Co to jest efekt jo-jo
Pytania w diecie sportowej
Nadwaga lub otyłość prędzej czy później mogą doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego lepiej w porę reagować i gdy sytuacja wymyka się spod kontroli, zdecydować…
Czytaj dalej Pytania w diecie sportowej
Czym jest otyłość
Otyłość jest nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w organizmie, która zdecydowanie przekracza potrzeby tego organizmu. W przypadku kobiet mówi się o otyłości, jeśli tkanka tłuszczowa przekracza…
Czytaj dalej Czym jest otyłość
Powiedz swojemu mężczyźnie
Kobiety lubią dbać o swoich mężczyzn. Zwłaszcza że tym ostatnim nad wyraz często zdarza się o siebie dbać za mało. Wraz z coraz popularniejszym zdrowym…
Czytaj dalej Powiedz swojemu mężczyźnie
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o kawie
Pierwszy mit to opinia, jakoby kawa uzależniała. Można się do niej jedynie przyzwyczaić, jak do każdego innego napoju czy potrawy. „Objawy odstawienia” – ujęte w…
Czytaj dalej Obalamy mity i potwierdzamy fakty o kawie
Woda nie zawsze dobra
Problem odwodnienia jest poważny, ponieważ współcześni ludzie raczej piją za mało. Narażają się w ten sposób na liczne problemy, jak chociażby spadek koncentracji, nerwowość bez…
Czytaj dalej Woda nie zawsze dobra
Parę wypadów i tym podobne
Moda na fitness rośnie. Ale nie ma się czemu dziwić. Panie zawsze chciały ładnie wyglądać. A ponowie również dbają o wygląd, choć inaczej. Niektóre ćwiczenia…
Czytaj dalej Parę wypadów i tym podobne
Głodówka w diecie sportowej
Z pewnością dla bardzo wielu osób zaskoczeniem wydaje się z jak dużą popularnością związane są głodówki. Oczywiście wielu dietetyków jest zainteresowanych tym zjawiskiem, ponieważ w…
Czytaj dalej Głodówka w diecie sportowej
Żywienie dziecka
Odpowiednie żywienie dziecka, to nie tylko prowadzenie go do prawidłowej diety, ale również sprawienie, że organizm będzie odpowiednio odżywiony, będzie dobrze rósł. Wiadomo, że dieta…
Czytaj dalej Żywienie dziecka
Szukanie pomocy na start
W dzisiejszych warunkach mieszkańcy miast nie mają najmniejszych problemów ze znalezieniem płatnego lub darmowego miejsca do trenowania dla siebie. Z powodzeniem wykorzystać można dziesiątki klubów,…
Czytaj dalej Szukanie pomocy na start