Przyprawy i dodatki w kuchni
Jedną z metod zmiany dotychczasowego smaku swojego ulubionego dania jest wprowadzenie całkowicie innych przypraw. Ten sam kurczak przyprawiony może zostać na styl azjatycki, bliskowschodni, marokański…
Czytaj dalej Przyprawy i dodatki w kuchni
Dzieci są coraz grubsze
Pojawił się ostatnimi czasy bardzo poważny społeczny problem. Jeszcze kilka tam temu dotyczył on jedynie Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej i Wielkiej Brytanii, ale teraz niestety…
Czytaj dalej Dzieci są coraz grubsze
Cheat meal – co to jest?
Ostatnio wiele słyszy się o tak zwanym „cheat meal”, czyli oszukanym posiłku, który spożywać można podczas diety, bez względu na jej przebieg i rygorystyczność. Jak…
Czytaj dalej Cheat meal – co to jest?
Pomoc ze strony bliskich
Każda zmiana w życiu wymaga wsparcia ze strony najbliższych. Jeśli próba zmiany swoich nawyków nie spotka się z aprobatą najbliższych i konieczne będzie samodzielne mierzenie…
Czytaj dalej Pomoc ze strony bliskich
Stosowanie nowatorskich technik
Urozmaicanie sobie gotowania i stosowanie nowych składników w gotowaniu to najlepszy sposób na zabicie nudy. Różne składniki, jak chociażby owoce morza, do tej pory bardzo…
Czytaj dalej Stosowanie nowatorskich technik
Wysiłek dla skóry
Ruch i regularna aktywność fizyczna to podstawa długiego, zdrowego i szczęśliwego życia. W miarę upływu lat prowadzone są kolejne badania nad wpływem uprawiania sportu na…
Czytaj dalej Wysiłek dla skóry
Na początek własny trener
Trener indywidualny może kojarzyć się z gwiazdami oraz bogaczami. Tymczasem zatrudnienie takiego specjalisty dawno przestało być dostępne tylko dla najlepiej sytuowanych. Obecnie wiele dobrych siłowni…
Czytaj dalej Na początek własny trener
Dbać o linię
Często słyszymy, że ktoś „dba o linię”. Chodzi tutaj o dbanie o sylwetkę i ograniczenie spożycia wysokokalorycznych pokarmów. A to w trosce o sylwetkę, talię…
Czytaj dalej Dbać o linię
Prawidłowe posiłki, częściej a mniej.
Odwieczny problem ektomorfika ,,ciągle jem ale nie umiem przytyć”. Bardzo wiele szczupłych osób borykać się może z taką bolączką. Czy taki problem można rozwiązać. Okazywać…
Czytaj dalej Prawidłowe posiłki, częściej a mniej.
Przyjemny spacer na łonie natury. Dla każdego. Zachęcamy.
Trening niemal wszędzie Co zrobić jeżeli pragniemy zrzucić parę zbędnych kilogramów? Na szczęście tutaj możliwości mamy mnóstwo. Choć to może dziwić to jednak tak jest.…
Czytaj dalej Przyjemny spacer na łonie natury. Dla każdego. Zachęcamy.