Zalety bycia wegetarianinem
- 301 Views
- Redaktor kadado.pl
- 28 kwietnia 2019
- Kadado i jego porady
Poniższy artykuł nie ma na celu przekonanie kogokolwiek do przejścia na dietę wegetariańską. Rzecz w tym, że wśród nas żyją wegetarianie. Co właściwie zyskują na takiej, a nie innej diecie? Dobre pytanie.
Wegetarianie są przeważnie bardziej świadomi tego co jedzą. Interesują się oni tym, jakie składniki zawierają określone produkty i na co mają one wpływ. Poza tym dieta wegetariańska zwykle nie prowadzi do otyłości. To generalnie nie jest możliwe. Kolejną zaletą jest fakt, że dieta wegetariańska jest bogata i różnorodna. Wegetarianie mają pomysły jeśli chodzi o przygotowywanie sobie pożywienia.
Dieta wegetariańska jest wolna od cholesterolu. Niekiedy całkiem. Dużą zaletą jest to, że dieta ta zawiera duże ilości błonnika. Generalnie dieta ta jest bogata w różne mikroelementy.
Jak wszystko wegetarianizm ma również swoje wady. Przygotowywanie potraw wegetariańskich zajmuje więcej czasu, a w szkołach czy restauracjach może nie być takich potraw. A brak mięsa to również brak białka i żelaza. Ważne jest, aby dokonać świadomego wyboru, zanim zdecydujemy się na wegetarianizm.

- 16 kwietnia 2022
Przekąski w diecie sportowej
- 12 marca 2022
Kolacja – jaka powinna być?
- 13 lutego 2022
Rozwijanie smaków u dzieci
- 3 stycznia 2022
Przekąski w diecie sportowej
Kolacja – jaka powinna być?
Rozwijanie smaków u dzieci
Rower
Właściwe podejście do żywienia
Ile posiłków?
Trenowanie dziecka w klubie
Buty to podstawa