Zalety bycia wegetarianinem
- 158 Views
- Redaktor kadado.pl
- 28 kwietnia 2019
- Kadado i jego porady
Poniższy artykuł nie ma na celu przekonanie kogokolwiek do przejścia na dietę wegetariańską. Rzecz w tym, że wśród nas żyją wegetarianie. Co właściwie zyskują na takiej, a nie innej diecie? Dobre pytanie.
Wegetarianie są przeważnie bardziej świadomi tego co jedzą. Interesują się oni tym, jakie składniki zawierają określone produkty i na co mają one wpływ. Poza tym dieta wegetariańska zwykle nie prowadzi do otyłości. To generalnie nie jest możliwe. Kolejną zaletą jest fakt, że dieta wegetariańska jest bogata i różnorodna. Wegetarianie mają pomysły jeśli chodzi o przygotowywanie sobie pożywienia.
Dieta wegetariańska jest wolna od cholesterolu. Niekiedy całkiem. Dużą zaletą jest to, że dieta ta zawiera duże ilości błonnika. Generalnie dieta ta jest bogata w różne mikroelementy.
Jak wszystko wegetarianizm ma również swoje wady. Przygotowywanie potraw wegetariańskich zajmuje więcej czasu, a w szkołach czy restauracjach może nie być takich potraw. A brak mięsa to również brak białka i żelaza. Ważne jest, aby dokonać świadomego wyboru, zanim zdecydujemy się na wegetarianizm.

- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
- 24 czerwca 2020
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk
Sekrety pszczelego mleczka