Własne zasady i swój rytm
- 171 Views
- Redaktor kadado.pl
- 26 kwietnia 2019
- Kadado i jego porady
Choć zdrowy tryb życia staje się modny, to jednak nadal można odnieść wrażenie, że zdecydowanie więcej się o nim mówi i pisze, niż tak naprawdę się go stosuje. Dzieje się tak w znacznym stopniu dlatego, że wiele osób rozumie jego zalety, ale nie potrafią wypracować własnego rytmu i stanowczo zbyt często ulegają wpływom otoczenia. Wspólne wypady do restauracji i barów kończą się objadaniem oraz mnóstwem dodatkowych kalorii. Poza tym w domu nie zawsze znajduje się zrozumienie dla zdrowych, dietetycznych pomysłów. Gotowanie oddzielnych posiłków zniechęca, a gdy ma się dostęp do przekąsek innych domowników, wówczas i z silną wolą może być kłopot. Wszelkie zmiany trzeba jednak zacząć od siebie. I sobie zaufać. Początkowo wprowadzenie własnych zasad może nie być łatwe. Najczęściej bywa wręcz bardzo trudne. Z czasem jednak stają się one nawykiem. Bywa również i tak, że zachęcone efektami otoczenie przyjmuje część z nich. Wspólnie o zdrowie dba się łatwiej, więc warto swoim przykładem zachęcać innych. Nic jednak na siłę.

- 24 lutego 2021
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk