Nie taka słaba silna wola
Wiele osób chciałoby mieć silną wolę i wykorzystać ją podczas stosowania diety. A tymczasem zmagają się ze słabą wolą, która na ogół prowadzi do nieuchronnego…
Czytaj dalej Nie taka słaba silna wola
Spacer z kijkami
Na pewno mieliście okazję widzieć grupę ludzi maszerujących ze specyficznymi kijkami. Jest to oryginalna forma treningu znana jako Nordic Walking. Te kijki pełnią istotną rolę…
Czytaj dalej Spacer z kijkami
Antybiotyki – czy jeszcze nam pomagają?
Od jakiegoś czasu naukowcy biją na alarm, że coraz więcej z nas jest uodpornionych na antybiotyki. Jest to wynikiem złożenia się na siebie kilku czynników…
Czytaj dalej Antybiotyki – czy jeszcze nam pomagają?
Motywacja jest przy diecie najważniejsza
Osoby, które zaczynają dietę muszą niestety wiedzieć, że nie będzie to droga usłana różami. Raczej powinny się spodziewać trasy wyboistej i z wieloma zakrętami. Droga…
Czytaj dalej Motywacja jest przy diecie najważniejsza
Moda na weganizm
Weganizm i wegetarianizm , który jeszcze niedawno był uznawany za chorobę a wegetarian i wegan podobnie jak homoseksualistów próbowano leczyć z ich „przypadłości” , teraz…
Czytaj dalej Moda na weganizm
Szkolne stołówki
Rodzice często zastanawiają się nad tym, dlaczego ich dzieci miewają problemy z nadwagą. Niestety, może się okazać, że winowajcą są szkolne stołówki. Wskazuje na to…
Czytaj dalej Szkolne stołówki
Czy poranna gimnastyka jest potrzebna?
Co zrobić, żeby mieć dużo energii na cały dzień? Oczywiście zdrowy sen, ale też poranna gimnastyka. W zasadzie nie wymaga specjalnych warunków czy sprzętu i…
Czytaj dalej Czy poranna gimnastyka jest potrzebna?
Jak wyglądać może piramida żywieniowa cz.2
Kończąc myśl, owoce to z pewnością zdrowe źródło witamin, potrzebne każdemu i to bez wyjątku. Lekarze nagminnie powtarzać będą, że każde dziecko może potrzebować odpowiednią…
Czytaj dalej Jak wyglądać może piramida żywieniowa cz.2
Ważna jest różnorodność
Planując dietę, nie należy nadmiernie skupiać się na wąskiej grupie produktów. Nawet jeżeli są one pełne witamin i składników odżywczych, to jedząc tylko je przez…
Czytaj dalej Ważna jest różnorodność
Dobroczynna moc cebuli
Owoce i warzywa to ważne uzupełnienie naszej diety. Od czasu do czasu warto zrobić sobie sałatkę warzywną. Do warzyw zaliczamy cebulą. Jest to bardzo dobre…
Czytaj dalej Dobroczynna moc cebuli