Aerobik – co to jest
Na pewno nie raz słyszeliśmy o aerobiku. A co to właściwie jest? Chodzi tutaj o specyficzny rodzaj treningu, w którym istotnym elementem jest intensywna wymiana…
Czytaj dalej Aerobik – co to jest
Pomoc ze strony otoczenia
Trenowanie z najbliższymi jest często frustrujące i osoby bardzo aktywnie spędzające wspólny czas niejednokrotnie rozładowują się właśnie w sportowej złości. Niewątpliwie jednak o wiele łatwiej…
Czytaj dalej Pomoc ze strony otoczenia
Stawienia na lokalnych juniorów
Dla absolutnie każdej dyscypliny sportowej odpowiednie pozycjonowanie się na rynku lokalnym to klucz do zwycięstwa. W każdym regionie tradycyjnie sukcesy święcą różne dyscypliny sportu –…
Czytaj dalej Stawienia na lokalnych juniorów
Wątpliwości
Odchudzanie to temat niezwykle szeroki. Nie sposób określić liczby wszystkich istniejących diet, mających służyć zrzuceniu zbędnych kilogramów. Na dodatek ciągle powstają nowe. Zdarza się, że…
Czytaj dalej Wątpliwości
Nie taka słaba silna wola
Wiele osób chciałoby mieć silną wolę i wykorzystać ją podczas stosowania diety. A tymczasem zmagają się ze słabą wolą, która na ogół prowadzi do nieuchronnego…
Czytaj dalej Nie taka słaba silna wola
Spacer z kijkami
Na pewno mieliście okazję widzieć grupę ludzi maszerujących ze specyficznymi kijkami. Jest to oryginalna forma treningu znana jako Nordic Walking. Te kijki pełnią istotną rolę…
Czytaj dalej Spacer z kijkami
Antybiotyki – czy jeszcze nam pomagają?
Od jakiegoś czasu naukowcy biją na alarm, że coraz więcej z nas jest uodpornionych na antybiotyki. Jest to wynikiem złożenia się na siebie kilku czynników…
Czytaj dalej Antybiotyki – czy jeszcze nam pomagają?
Motywacja jest przy diecie najważniejsza
Osoby, które zaczynają dietę muszą niestety wiedzieć, że nie będzie to droga usłana różami. Raczej powinny się spodziewać trasy wyboistej i z wieloma zakrętami. Droga…
Czytaj dalej Motywacja jest przy diecie najważniejsza
Moda na weganizm
Weganizm i wegetarianizm , który jeszcze niedawno był uznawany za chorobę a wegetarian i wegan podobnie jak homoseksualistów próbowano leczyć z ich „przypadłości” , teraz…
Czytaj dalej Moda na weganizm
Szkolne stołówki
Rodzice często zastanawiają się nad tym, dlaczego ich dzieci miewają problemy z nadwagą. Niestety, może się okazać, że winowajcą są szkolne stołówki. Wskazuje na to…
Czytaj dalej Szkolne stołówki