Kilka prostych zasad
Coraz więcej osób cierpi na problemy związane z nadmiarowymi kilogramami. Jesteśmy coraz to grubsi, co potwierdzają zarówno lekarze i dietetycy, jak i badania przeprowadzane na…
Czytaj dalej Kilka prostych zasad
Kariera od amatora do zawodowca
Wielu młodych ludzi wybiera sport tylko i wyłącznie pod wpływem swoich rodziców. Jeśli ci są świadomi, jak ważna jest aktywność fizyczna w życiu swojego dorastającego…
Czytaj dalej Kariera od amatora do zawodowca
Jeden główny wróg
Dieta jest niczym pole bitwy. Często pojawia się na niej wróg. W przypadku odchudzania będzie nim produkt bądź grupa składników, które aktualnie nie cieszą się…
Czytaj dalej Jeden główny wróg
Rodzice wraz z nauczycielami
Stworzenie wspólnego frontu zachęcającego dzieci i młodzież do aktywnego spędzenia czasów, składającego się z pedagogów i rodziców, to jedyna skuteczna metoda na przekonanie podopiecznych do…
Czytaj dalej Rodzice wraz z nauczycielami
Ekologiczna żywność
Bardzo dużo mówi się obecnie o tym, jak istotnym jest, aby kupować ekologiczną i organiczną żywność. Jesteśmy bowiem atakowani jedzeniem bardzo przetworzonym i nafaszerowanym sztucznymi…
Czytaj dalej Ekologiczna żywność
Główne demotywatory do pracy
W dzisiejszym sporcie amatorskim coraz ważniejsze staje się znalezienie odpowiedniej motywacji do trenowania. Nie brakuje już miejsc – nawet w niedużych miastach w ostatnim czasie…
Czytaj dalej Główne demotywatory do pracy
Pomoc ze strony rodziców
Zaangażowanie rodziców w proces treningowy ich dziecka wydaje się absolutnie nieodzownym elementem w każdej rodzinie. Tyko tam, gdzie rodzice starają się żyć treningami i rywalizacjami…
Czytaj dalej Pomoc ze strony rodziców
Pamiętajmy o tych zasadach, a będziemy żyli długo i szczęśliwie
Jedzmy zdrowo, żyjmy długo Chcemy żyć długo i szczęśliwie. Truizm – w końcu kto by nie chciał. Aby jednak móc żyć długo warto pamiętać o…
Czytaj dalej Pamiętajmy o tych zasadach, a będziemy żyli długo i szczęśliwie
Ruch to nie banał
Stwierdzenie, że ruch to zdrowie z całą pewnością można uznać za truizm. Zwłaszcza w ostatnich latach temat ten należy do najczęściej poruszanych w sferze publicznej.…
Czytaj dalej Ruch to nie banał
Spędzajcie wolne dni całą rodziną na świeżym powietrzu!
Lekarze w Polsce alarmują! Duży odsetek społeczeństwa cały czas w ogóle o siebie nie dba i ogranicza aktywność fizyczną do absolutnego minimum. Na pewno zdrowy…
Czytaj dalej Spędzajcie wolne dni całą rodziną na świeżym powietrzu!