Kategoria: Kadado i jego porady

Wycieczka w góry powinna być przemyślana w każdym szczególe, jest to bowiem teren niebezpieczny i pełen pułapek. Osoby nieprzygotowane nie powinny udawać się w góry…

Czytaj dalej Co zabrać ze sobą w niskie góry?

Aby podołać bieżącym obowiązkom i być zawsze w formie potrzebne nam są odpowiednie zabiegi. Pomóc nam mogą sport i odpowiednia dieta. Ale jaki sport powinniśmy…

Czytaj dalej Styl i sylwetka

Kolejny miesiąc i start w maratonie co raz bliżej. W tym roku zależy nam na tym aby w końcu wystartować w maratonie. Czy można zapisać…

Czytaj dalej Pierwszy start w maratonie.

Jednym z popularnych ćwiczeń, które można wykonywać w domu są przysiady. Te ćwiczenie polegające na, jak sama nazwa wskazuje, tym, że od przysiadamy i prostujemy…

Czytaj dalej To jeszcze przysiady

Nasze dziecko po raz kolejny po przyjściu ze szkoły zasiadać może do ekranu komputera. Taki stan rzeczy w żaden sposób nie będzie przypominać pozytywnego obrazu.…

Czytaj dalej Dlaczego zapisać dziecko na zajęcia dodatkowe.

Choć zdrowy tryb życia staje się modny, to jednak nadal można odnieść wrażenie, że zdecydowanie więcej się o nim mówi i pisze, niż tak naprawdę…

Czytaj dalej Własne zasady i swój rytm

Pomoc przy radzeniu sobie z presją jest w świecie profesjonalnego sportu czymś absolutnie naturalnym. Nikogo nie dziwi zatrudnianie przy reprezentacjach czy klubach profesjonalnej opieki psychologicznej…

Czytaj dalej Radzenie sobie z presją najlepsze metody

Jedną z metod zmiany dotychczasowego smaku swojego ulubionego dania jest wprowadzenie całkowicie innych przypraw. Ten sam kurczak przyprawiony może zostać na styl azjatycki, bliskowschodni, marokański…

Czytaj dalej Przyprawy i dodatki w kuchni

Pojawił się ostatnimi czasy bardzo poważny społeczny problem. Jeszcze kilka tam temu dotyczył on jedynie Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej i Wielkiej Brytanii, ale teraz niestety…

Czytaj dalej Dzieci są coraz grubsze

Ostatnio wiele słyszy się o tak zwanym „cheat meal”, czyli oszukanym posiłku, który spożywać można podczas diety, bez względu na jej przebieg i rygorystyczność. Jak…

Czytaj dalej Cheat meal – co to jest?