Kategoria: Kadado i jego porady

Choć zdrowy tryb życia staje się modny, to jednak nadal można odnieść wrażenie, że zdecydowanie więcej się o nim mówi i pisze, niż tak naprawdę…

Czytaj dalej Własne zasady i swój rytm

Pomoc przy radzeniu sobie z presją jest w świecie profesjonalnego sportu czymś absolutnie naturalnym. Nikogo nie dziwi zatrudnianie przy reprezentacjach czy klubach profesjonalnej opieki psychologicznej…

Czytaj dalej Radzenie sobie z presją najlepsze metody

Jedną z metod zmiany dotychczasowego smaku swojego ulubionego dania jest wprowadzenie całkowicie innych przypraw. Ten sam kurczak przyprawiony może zostać na styl azjatycki, bliskowschodni, marokański…

Czytaj dalej Przyprawy i dodatki w kuchni

Pojawił się ostatnimi czasy bardzo poważny społeczny problem. Jeszcze kilka tam temu dotyczył on jedynie Stanów Zjednoczonych Ameryki Północnej i Wielkiej Brytanii, ale teraz niestety…

Czytaj dalej Dzieci są coraz grubsze

Ostatnio wiele słyszy się o tak zwanym „cheat meal”, czyli oszukanym posiłku, który spożywać można podczas diety, bez względu na jej przebieg i rygorystyczność. Jak…

Czytaj dalej Cheat meal – co to jest?

Każda zmiana w życiu wymaga wsparcia ze strony najbliższych. Jeśli próba zmiany swoich nawyków nie spotka się z aprobatą najbliższych i konieczne będzie samodzielne mierzenie…

Czytaj dalej Pomoc ze strony bliskich

Urozmaicanie sobie gotowania i stosowanie nowych składników w gotowaniu to najlepszy sposób na zabicie nudy. Różne składniki, jak chociażby owoce morza, do tej pory bardzo…

Czytaj dalej Stosowanie nowatorskich technik

Ruch i regularna aktywność fizyczna to podstawa długiego, zdrowego i szczęśliwego życia. W miarę upływu lat prowadzone są kolejne badania nad wpływem uprawiania sportu na…

Czytaj dalej Wysiłek dla skóry

Trener indywidualny może kojarzyć się z gwiazdami oraz bogaczami. Tymczasem zatrudnienie takiego specjalisty dawno przestało być dostępne tylko dla najlepiej sytuowanych. Obecnie wiele dobrych siłowni…

Czytaj dalej Na początek własny trener

Często słyszymy, że ktoś „dba o linię”. Chodzi tutaj o dbanie o sylwetkę i ograniczenie spożycia wysokokalorycznych pokarmów. A to w trosce o sylwetkę, talię…

Czytaj dalej Dbać o linię