Kategoria: Kadado i jego porady

Federacje międzynarodowe i krajowe w wielu sportach bardzo mocno stawiają w ostatnich latach na wspieranie klubów i akademii szkolących dzieci i młodzież. Powstało wiele regulacji…

Czytaj dalej Pomoc dla najmłodszych sekcji

W ostatnim czasie w Polsce mówiło się bardzo dużo o konieczności przeniesienia naszych organizacji klubowych na bardziej międzynarodowy pułap. Mimo oczywistych zaległości finansowych, jakie dzielą…

Czytaj dalej Klub dla juniorów i seniorów

Najlepszy sposób na jesienną chandrę? Ruch! Jaką jego formę wybrać? Na to pytanie nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi. Najważniejsze to znaleźć taki rodzaj aktywności, który…

Czytaj dalej Sposoby na jesienną chandrę

Przyprawy to takie składniki, które mają nadać smak potrawie i zachęcić do jego skosztowania. Wiele potraw jest nasyconych chemicznymi substancjami, dlatego przyprawy je uatrakcyjniają. To…

Czytaj dalej Przyprawy w diecie

Producentów zdrowej żywności przybywa, przybywa również chętnych na zdrowe jedzenie. W związku z tym należy spodziewać się również, że nie wszystkie produkty reklamowane jako ekologiczne…

Czytaj dalej Własny ogródek

Towarzysz na m w codziennym życiu. Jest niezastąpionym dodatkiem do potraw, podkreśla ich smak i charakter. Lekarze przestrzegają, przed jej nadmiernym spożyciem, ponieważ zatrzymuje wodę…

Czytaj dalej Cała prawda o soli

Czekolada jest jednym z najbardziej lubianych słodyczy, który spożywany jest pod wieloma postaciami. Panuje przekonanie, że na diecie odchudzającej nie należy spożywać tego produktu. Czy…

Czytaj dalej Rodzaje czekolady – który najlepszy?

Wszyscy zawodowi sportowcy już od najmłodszych lat przygotowywani są w zakresie właściwego dbania o swoją regenerację, ponieważ najczęściej dochodzi do niej już w ich wolnym…

Czytaj dalej Radzenie sobie z urazami

W dzisiejszych czasach praktycznie w każdej rodzinie jest co najmniej jeden komputer. Tak naprawdę jednak coraz rzadziej można spotkać się z sytuacją, w której ktoś…

Czytaj dalej Dzieci nie powinny siedzieć zbyt długo przy komputerach

Mało ważne jest dzisiaj to, na jaki sport zdecydujemy się dla własnego zdrowia i samopoczucia. Dużo ważniejsze, podobnie jak w przypadku diety, nie jest wybranie…

Czytaj dalej Intensywność i regularność