W pierwszych latach rozwoju dziecka rodzice powinni dokładać wszelkich starań, aby to miało jak najwięcej bodźców i doświadczeń. Jednym z takich ważnych sposobów na spędzanie czasu przez całą rodzinę, jest aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. W żargonie psychologicznym czas taki nazywa się quality time i docenia się jego walory przede wszystkim dla rozwoju więzi rodzinnych, ale mają także w tym wypadku duży wpływ na ukształtowanie konkretnych cech charakteru u dorosłego potomka. Uprawianie sportu, nawet w bardziej rekreacyjnej, ale regularnej formie, zwłaszcza na świeżym powietrzu, przyczynią się do drastycznej poprawy kondycji i wydolności organizmu. Jazda na rowerze, jako jedno z absolutnie najlepszych ćwiczeń aerobowych, uprawiana na świeżym powietrzu, gwarantuje całemu organizmowi niemalże bombardowanie tlenem. A dotlenianie krwi i komórek to jedno z podstawowych działań zapobiegających się starzeniu, chorobom układu krwionośnego czy nadwadze. Zaszczepienie u człowieka już za młodu pasji do spędzania wolnego czasu w ruchu jest po wielokroć wskazane.
