Lepiej gotować samodzielnie
- 140 Views
- Redaktor kadado.pl
- 13 lipca 2019
- Kadado i jego porady
Jeśli podejmujemy trudną decyzję o odchudzaniu, pamiętajmy, że musimy bardzo wiele zmienić nie tylko w samych posiłkach, ale i w sposobie ich przyrządzania. Przyczyną niekorzystnych zmian w nawykach żywieniowych jest nasz ciągły pospiech. Na nic nigdy nie mamy czasu, także na samodzielne przygotowanie posiłków. Wolimy kupić gotową kanapkę na śniadanie lub zjeść obiad w barze szybkiej obsługi, niż poświecić czas na przygotowanie pełnowartościowego posiłku w domu. Owszem, takie jedzenie na mieście może być smaczne, ale na dłuższą metę nie jest zdrowe. Przygotowując samodzielnie posiłki przede wszystkim wiemy jakich produktów użyliśmy i zawsze staramy się, by były one świeże i kupowane w sprawdzonym miejscu. Poza tym dbamy o urozmaicenie i odpowiednie przygotowanie potraw. Najlepiej jest zjadać produkty jak najmniej przetworzone. Do pracy dobrze jest zbierać kanapki z pełnoziarnistego chleba z różnymi dodatkami, pyszne sałatki i surówki wykonywane z sezonowych warzyw i owoców. A wszystko to w estetycznych pojemniczkach, które podnoszą komfort jedzenia.

- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
- 24 czerwca 2020
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk
Sekrety pszczelego mleczka