Miesiąc: sierpień 2019

Kobieca sylwetka to duży biust, szerokie biodra i wąska talia. Niestety, wiele pań ma problem z tym ostatnim fragmentem ciała, przez co sylwetka wygląda męsko…

Czytaj dalej Hula-hop – dobry sposób na talię i boczki!

Zaparcia to niezwykle nieprzyjemna dolegliwość, która częściej dopada kobiety i która może trwać nawet kilka tygodni. Dziś coraz więcej osób cierpi na zaparcia ze względu…

Czytaj dalej Suszone śliwki – idealne na zaparcia

Nuda w gotowaniu i ciągłe powtarzanie tych samych schematów to bez wątpienia jedno z największych utrudnień dla przeciętnego amatora. Dlatego wielu ludzi stara się za…

Czytaj dalej Odpowiednie techniki kulinarne

Płatki owsiane nie tylko są zdrowe i bogate w witaminy i minerały, ale także doskonale oczyszczają organizm. Zawierają bowiem dużo błonnika. Świetnie sprawdzają się też…

Czytaj dalej Pomysły na dania z płatków owsianych

Im większa nadwaga, tym bardziej wskazana jest cierpliwość. Gubienie zbędnych kilogramów musi potrwać. A jeżeli przebiega ekspresowo, wówczas można spodziewać się, że efekty diety też…

Czytaj dalej Podstawą jest cierpliwość

Śniadanie bez wątpienia jest najważniejszym posiłkiem, który spożywamy w ciągu dnia. Śniadanie powinno zjeść się przed wyjściem do pracy czy do szkoły. To bardzo ważne.…

Czytaj dalej Śniadanie jest najważniejsze

Basen jest miejscem, na którym można popływać jak też nauczyć się pływania. Baseny są dostosowane pod względem głębokości, tak aby początkujący czuli się bezpiecznie. Idąc…

Czytaj dalej Pływanie na basenie

Problem cellulitu, czyli brzydkiej pomarańczowej skórki na udach i pośladkach dotyka większości kobiet. Nawet te szczupłe i uprawiające sporty bardzo często mają problem z tym…

Czytaj dalej Jak walczyć z cellulitem

Własny jadłospis jest najważniejszy i stworzenie go powinno być profesjonalne. Ilość czasu, jaka powinna być na to poświęcona to przynajmniej kilka tygodni. Należy uwzględnić to…

Czytaj dalej Tworzenie własnego jadłospisu

Warzywa jak i owoce są dość rzadkie w naszej diecie. Pomimo tego, że właściwie na każdym kroku można będzie spotkać wiele sezonowych produktów, które są…

Czytaj dalej Warzywa i owoce