Suszone śliwki – idealne na zaparcia
- 286 Views
- Redaktor kadado.pl
- 14 sierpnia 2019
- Kadado i jego porady
Zaparcia to niezwykle nieprzyjemna dolegliwość, która częściej dopada kobiety i która może trwać nawet kilka tygodni. Dziś coraz więcej osób cierpi na zaparcia ze względu na coraz gorszą dietę, brak ruchu, jedzenie w pośpiechu czy problemy z hormonami. Na rynku istnieje wiele leków i farmaceutyków, które mają pomóc walczyć z chorobą, jednak warto sięgnąć po sposoby naturalne, znane już wiele lat temu i z powodzeniem stosowane.
Jednym z takich sposobów jest używanie suszonych śliwek, które zawierają bardzo dużo błonnika, działającego w jelitach jak „miotełka”. Śliwki ułatwiają wypróżnianie i regulują pracę jelit, dzięki czemu zaparcia odchodzą w zapomnienie i stają się jedynie przykrym wspomnieniem.
Śliwki suszone dodawać można do śniadania: omletu, owsianki czy innych dań. Doskonale sprawdzą się również jako przekąska między posiłkami czy drugie śniadanie. Popularnym sposobem jest również zalewanie śliwek ciepłą wodą i zostawienie na noc. Rano, na czczo, wodę należy wypić, natomiast śliwki zjeść.

- 16 kwietnia 2022
Przekąski w diecie sportowej
- 12 marca 2022
Kolacja – jaka powinna być?
- 13 lutego 2022
Rozwijanie smaków u dzieci
- 3 stycznia 2022
Przekąski w diecie sportowej
Kolacja – jaka powinna być?
Rozwijanie smaków u dzieci
Rower
Właściwe podejście do żywienia
Ile posiłków?
Trenowanie dziecka w klubie
Buty to podstawa