W zawodowym sporcie presja potrafi bardzo skutecznie zablokować nawet największego mistrza. Wielu zawodników, którzy przez dany sezon nie przegrali ani jednej rywalizacji, w momencie startu…
Czytaj dalej Radzenie sobie z presją
Dzień: 2019-07-28
Jak prawidłowo dbać o formę
Zawsze trzeba znaleźć złoty środek – dbanie o zdrowie, dobra dieta, dbanie o formę – to nie może być męka i wyrzeczenie. Trzeba szukać takiej…
Czytaj dalej Jak prawidłowo dbać o formę
Czy warto ćwiczyć w domu?
Wiele osób marzy, by schudnąć, jednak nie zawsze są pieniędzy na karnety czy drogie sprzęty. Coraz popularniejsze stają się więc filmiki, na których popularne trenerki…
Czytaj dalej Czy warto ćwiczyć w domu?
Czy czarna herbata jest szkodliwa?
Istnieje błędne przekonanie o szkodliwości czarnej herbaty, która według niektórych nie zawiera żadnych składników odżywczych, jest natomiast jedynie pobudzająca – i to w negatywnym sensie.…
Czytaj dalej Czy czarna herbata jest szkodliwa?