Dzień: 2019-06-17

Organizowanie młodzieży i dzieci wokół regionalnych i lokalnych ośrodków sportowych jest całkowicie naturalnym krokiem. W małych miastach i wsiach niekiedy trudno jest zebrać dostateczną liczbę…

Czytaj dalej Prowadzenie klubu dla dzieci

Trochę ćwiczeń w domu Przechadzając się ulicami miast zobaczymy liczne salony fitness, siłownie oraz inne kluby. Ale nie zawsze mamy czas i ochotę, aby odwiedzić…

Czytaj dalej Możemy ćwiczyć w domu.

Ciało ludzkie w większości składa się z wody. Dotyczy to zwłaszcza mózgu oraz mięśni. Zatem aby zapewnić sobie sprawność umysłową oraz siłę fizyczną trzeba regularnie…

Czytaj dalej Siła fizyczna i umysłowa

Gdy dieta odchudzająca przynosi spodziewany efekt w postaci utraty zbędnych kilogramów, czas na jej zakończenie. Jednak nie oznacza to powrotu do starych nawyków żywieniowych, bo…

Czytaj dalej Jak nie przytyć?