Miesiąc: kwiecień 2019

Zmiana nawyków żywieniowych polega nie tylko na wprowadzeniu do jadłospisu zdrowych produktów. Obok tego, co znajduje się na talerzu, ważne jest też odpowiednie nawodnienie organizmu.…

Czytaj dalej Co pić na diecie?

Wielu osobom bardzo łatwo przychodzi podjęcie decyzji o rozpoczęciu diety odchudzającej. Trudniej jest niestety wprowadzić powzięte zamiary w życie. A jeśli już się uda, to…

Czytaj dalej Wytrwałość w diecie sportowej

Święta czy inne spotkania w większym gronie to dla osób, próbujących schudnąć, okres pełen wątpliwości. Niektórzy zastanawiają się, czy będąc na diecie, można próbować wszystkich…

Czytaj dalej Święta na diecie?

Jak pokus w codziennej diecie należy unikać. Przede wszystkim trzeba się zastanowić nad czynnikiem stresu w naszym codziennym życiu. Każdy chciałby go wyeliminować ale nie…

Czytaj dalej Niby małe ale niebezpieczne pokusy.

W przeważającej części ciało człowieka składa się właśnie z niej, z wody. I to właśnie jej brak czy nawet niewielki niedobór wpływa na ludzki organizm…

Czytaj dalej Woda dobra na wszystko

W ciągu kilku ostatnich lat wiele się zmieniło na naszych półkach sklepowych. Cały czas pojawiają się na nich coraz bardziej egzotyczne produkty, które często pochodzą…

Czytaj dalej Egzotyczne smaki w naszej kuchni

Siemię lniane jest rośliną znaną na całym świecie. Jako jadalna część stanowi ogromny zdrowotny dodatek do potraw. Siemię lniane jest bardzo tanie, dzięki czemu każdy…

Czytaj dalej Walory siemienia lnianego

Pieczenie chleba wielu osobom wydaje się bardzo skomplikowanym procesem. A tymczasem delektowanie się własnoręcznym wypiekiem jest bardzo proste. Wystarczy kilka podstawowych informacji, które obecnie bez…

Czytaj dalej Zalety własnego chleba

Coraz więcej osób cierpi na problemy związane z nadmiarowymi kilogramami. Jesteśmy coraz to grubsi, co potwierdzają zarówno lekarze i dietetycy, jak i badania przeprowadzane na…

Czytaj dalej Kilka prostych zasad

Wielu młodych ludzi wybiera sport tylko i wyłącznie pod wpływem swoich rodziców. Jeśli ci są świadomi, jak ważna jest aktywność fizyczna w życiu swojego dorastającego…

Czytaj dalej Kariera od amatora do zawodowca