Wytrwać w diecie do końca
- 152 Views
- Redaktor kadado.pl
- 3 czerwca 2019
- Kadado i jego porady
Kiedy jesteśmy na jakiejkolwiek diecie, na pewno nie jest to łatwy dla nas czas. Musimy się kontrolować i ograniczać. Nie jest łatwo nam w diecie wytrwać. Otaczają nas obrazy jedzenia i zapachy. Mamy wrażenie, że wszyscy się na nas uparli i dręczą nas, byśmy złamali postanowienie o diecie. Z tego powodu warto poinformować naszych bliskich i znajomych, że przeszliśmy na dietę. Ich pomoc i wsparcie mogą być nieocenione. W dodatku ciągle jesteśmy głodni. Ten nasz głód można załagodzić i wcale w tym względzie nie trzeba rzucać się na jedzenie. Kiedy poczujemy głód, a jeszcze nie jest czas posiłku, na pewno nie powinniśmy zaspokajać go jakimiś przekąskami, a nawet owoc nie jest dobrym pomysłem. Lepiej na przykład wypić herbatkę ziołową lub owocową. Zawartość kaloryczna jest tam niewielka, a nasz żołądek chociaż na pewien czas zostanie oszukany. Oczywiście herbata musi być gorzka. W ostateczności możemy też podjeść kilka rzodkiewek lub marchewek. I zawsze pamiętajmy, że na końcu czeka na nas nagroda w postaci smukłej sylwetki i zdrowego organizmu.

- 24 lutego 2021
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk