Woda, która siły doda
- 156 Views
- Redaktor kadado.pl
- 31 stycznia 2019
- Kadado i jego porady
Woda jest niezbędna do życia. Takie hasło słyszy się bardzo często. Do picia wody i regularnego nawadniania zachęcają lekarze różnych specjalności. I trudno się z nimi spierać. Przede wszystkim woda utrzymuje człowieka przy życiu. Jednak zasadniczo wpływa również na jakość tego życia. Uczestniczy w procesie oczyszczania organizmu z toksyn, a więc wpływa na zdrowie oraz wygląd człowieka. Poza tym w dużym stopniu kształtuje również samopoczucie jednostki. Nawet niewielkie odwodnienie obniża wydajność procesów, zachodzących w całym organizmie. Szczególnie wrażliwy na obniżenie poziomu wody pozostaje ludzki mózg. Gorzej się wówczas myśli, a koncentracja pozostawia wiele do życzenia. Pogarsza się nastrój, a człowiek ma znacznie mniej sił. Na straty wody szczególnie podatne są osoby aktywne. I to one muszą zadbać o zwiększenie jej ilości w swojej codziennej diecie. Należy pić ją nie tylko podczas treningów, ale w miarę regularnie przez cały dzień. I nie dotyczy to wyłącznie uprawiających sport.

- 24 lutego 2021
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk