Soki owocowe w diecie
- 157 Views
- Redaktor kadado.pl
- 27 maja 2019
- Kadado i jego porady
Najlepsze dla organizmu soki owocowe to takie, które sami przygotujemy ze świeżych owoców. Do tego celu możemy użyć sokowirówki, wyciskarki lub blendera. Soki tak otrzymane nie zawierają żadnych innych dodatków, a my możemy rozkoszować się smakiem samego soku. Jakie owoce nadają się na soki? W zasadzie możemy używać wszystkich ulubionych owoców. Powinny być dojrzałe i zdrowe bez oznak gnicia. W sezonie mamy ich sukcesywny wysyp. Mamy wtedy truskawki, maliny, porzeczki, wiśnie czy jabłka. Jeżeli smak soku z pojedynczego owocu jest dla dla nas za słodki możemy rozcieńczyć go wodą niegazowaną. Gdy zaś za kwaśny to wówczas doprawić odrobiną miodu. Wszystkie soki zawierają mnóstwo cennych witamin, mikro- i makroelementów, które są nam niezbędne do prawidłowego rozwoju. Wpływają na odporność organizmu, a w okresie przeziębień poprawiają samopoczucie, pomagają szybciej wrócić do zdrowia. Warto codzienne posiłki wzbogacić o szklankę świeżo wyciśniętego soku i serwować całej rodzinie.

- 24 lutego 2021
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk