Masaż ciała to bardzo potrzebny relaks, który odpręża i sprawia, że stresy stają się mniejsze. Po całym dniu pracy i mając wiele obowiązków, trzeba zadbać i o ten aspekt. Masaż jest nie tylko relaksujący ale również silnie odprężający i pobudzający obieg krwi. Może być wykonywany na zimno, ale też i na ciepło. Nie tylko masuje się dłońmi, ale również kamieniami, czekoladą, olejkami, bańką chińską czy przyrządami do masażu. Umysł tutaj również daje się uspokoić, tym bardziej że w gabinecie jest cisza i spokój, a czasem płynie w dali spokojna muzyka. Masaż jest bardzo znany w Azji, ponieważ jest to tradycyjna forma relaksu. W naszym kraju trzeba się udać do klubu masażu gdzie profesjonaliści masują wybrane partie ciała. Najczęściej jest to twarz, plecy, a także stopy. Jeśli ktoś chce masaż całego ciała, wówczas leży na kozetce i trwa to przynajmniej godzinę czasu. Przynajmniej kilka razy w miesiącu powinno się skorzystać z takiej formy aby pozwolić na wewnętrzną równowagę i uspokojenie, szczególnie w dużych nerwach.
