Problem osób starszych
- 139 Views
- Redaktor kadado.pl
- 15 marca 2019
- Kadado i jego porady
Wszyscy doskonale wiemy o tym, jak ważnym aspektem naszego życia i zdrowia jest aktywność fizyczna. Powinniśmy codziennie uprawiać jakieś sporty, najlepiej na świeżym powietrzu. Niestety, nie każdy stosuje się do takich zaleceń. Szczególnie osoby starsze często miewają problem z tym, aby pozostać aktywnym i ćwiczyć przynajmniej dwa razy w tygodniu. Często wynika to z lenistwa, w innych przypadkach po prostu z samotności. Starsi ludzie nie mają ochoty na samodzielne spacery, czy wyjścia z domu. Doskonałym wyjściem z takiej sytuacji jest przygarnięcie psa, najlepiej niewielkich rozmiarów. Będzie to nie tylko wspaniały przyjaciel, ale również kompan do codziennych spacerów na świeżym powietrzu. Poza tym, warto pomyśleć o zakupie kijów do nornic walkingu. Pozwalają one odciążać stawy, więc można swobodnie chodzić z nimi, nawet jeżeli jesteśmy otyli. Takie wyjścia z domu mogą zachęcić do poznania nowych osób i po prostu otwarcia się na świat zewnętrzny, znajdujący się poza murami własnego domu.

- 24 lutego 2021
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk