Wiele osób kocha słodycze i nie wyobraża sobie, że można całkowicie wyeliminować je z diety. A jednak da się to zrobić. Co więcej, taki krok wcale nie boli. Im dłużej trwa ich unikanie, tym lepiej dla ciała, psychiki, samopoczucia oraz portfela. Jak zatem odstawić słodycze? Najlepszym sposobem jest poznanie ich szkodliwego wpływu. Nie jest to trudne, zwłaszcza gdy ma się dostęp do internetu. Można również sięgnąć po prasę poświęconą zdrowemu trybowi życia czy obejrzeć program w telewizji. Takie przekazy mogą skutecznie zniechęcić do jedzenia słodkości. Zwłaszcza tych produkowanych na masową skalę. Silną motywację stanowi własne zdrowie. Bez słodyczy o wiele skuteczniej można zadbać o nie, ale także związany z nim wygląd skóry, włosów oraz paznokci. Warto mieć na uwadze, że w wraz z odstawieniem słodyczy poprawia się samopoczucie. Człowiek czuje się lżejszy, nie zmaga się również z charakterystycznymi wahaniami nastroju, jakie związane są z nagłymi zmianami poziomu cukru we krwi po zjedzeniu słodyczy.
