W sklepach jest tak wielki wybór produktów spożywczych, że trudno na pierwszy rzut oka zdecydować, które z nich służą zdrowiu, a które nie. Część z nich zawiera różne dodatki, mające na celu przedłużenie trwałości i wzbogacenie smaku. Dodatkowo swój jadłospis można uzupełnić w witaminy i minerały dostępne w postaci suplementów diety. Obok tego na rynku pojawia się coraz więcej produktów naturalnych, których regularne spożywanie pozwoli na długo zachować zdrowie i dobrą formę. Rezygnacja z żywności przetworzonej na rzecz produktów bogatych w cenne dla organizmu składniki odżywcze to zdaniem dietetyków najlepsza decyzja. Włączenie do diety super żywności nie jest trudne , z racji jej powszechnej dostępności. Są to zarówno produkty polskie, jak i zagraniczne. Zalicza się do nich wiele owoców i warzyw, ale nie tylko. Spotkać można też egzotycznie brzmiące nazwy jak nasiona chia, jagody acai czy spirulina. Uwzględnienie w codziennym jadłospisie kilku porcji tej naturalnej żywności wpłynie na poprawę samopoczucia i kondycji organizmu.
