Do niedawna można było je zobaczyć głównie na zdjęciach. Gwiazdy trzymały je w rękach, wychodząc z siłowni czy po bieganiu. Obecnie koktajle pojawiają się coraz częściej w kuchniach także ,,zwykłych” ludzi. Kochające aktywny tryb życia panie przekonały się do nich już jakiś czas temu. Znacznie chętniej sięgają po nie jednak także panowie. Koktajle stanowią bowiem pyszny sposób na uzupełnienie witamin i minerałów, jak również wszystkich składników odżywczych niezbędnych do regeneracji mięśni oraz ich wzmocnienia. Wielką zaletą koktajli pozostaje ich różnorodność. Bez względu na ulubione smaki, każdy może stworzyć mieszankę dla siebie idealną. Tak pod względem smakowym, jak również z uwagi na poszczególne składniki odżywcze. Koktajle można także przygotować wcześniej, dzięki czemu są gotowe zaraz po zakończeniu treningu. Łatwo je transportować, przez co zawsze mogą być pod ręką. Można je potraktować jako urozmaicenie codziennych posiłków. Liczne przepisy dostępne są w internecie, ale wiele frajdy sprawia samodzielne ich komponowanie.
