Jak skutecznie przytyć
- 135 Views
- Redaktor kadado.pl
- 24 maja 2019
- Kadado i jego porady
Jeśli mówimy o dietach, to z reguły mamy na myśli skuteczne chudnięcie. Tymczasem są diety, których celem jest nabranie odpowiedniej masy ciała. Przede wszystkim miedzy bajki można włożyć informację, że jeśli chcemy przytyć, to powinniśmy jeść więcej tłuszczy, napychać się frytkami, hamburgerami i w ogóle pożywieniem, które jest dość kaloryczne. W końcu chodzi o to, by przytyć, a nie się roztyć. Dieta na zwiększenie wagi ciała powinna być równie zdrowa, jak ta na chudniecie. Jeśli gwałtownie chudniemy, muszą być tego jakieś przyczyny. Z tego powodu dobrze jest je zdiagnozować. Przyczyny spadku wagi mogą być różnorodne. Często trapią nas choroby pasożytnicze, mamy problemy z tarczycą, przeżywamy trudny czas, dlatego się stresujemy, albo dotknęły nas choroby metaboliczne. Jeśli ustalona jest przyczyna, możemy podjąć skuteczną terapię. Ważne jest nie tylko to, co będziemy jedli, ale jak będziemy jedli. Istotna jest regularność, czyli stałe pory posiłków. Główne posiłki są trzy, dodatkowo możemy spokojnie dodać trzy dodatkowe, trochę mniejsze, jak drugie śniadanie, herbata z ciastem po obiedzie i drobna przekąska po kolacji.

- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
- 24 czerwca 2020
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk
Sekrety pszczelego mleczka