Jak najlepiej dbać o formę
- 26 Views
- Redaktor kadado.pl
- 14 kwietnia 2019
- Kadado i jego porady
Zasady dbania o zdrowie, o formę są bardzo ważne, tak naprawdę nie ma tutaj takich ścisłych wyznaczników – każdemu może odpowiadać coś innego, nie każdy musi biegać czy jeździć na rowerze, jeśli akurat tych form aktywności nie lubi, można wybierać więc inne formy aktywności, które mogą być połączone z jakimś hobby. Ważne by był to sposób na zrzucenie kilogramów, na utrzymane wagi. Temu sprzyjają zaś różne formy aktywności, w przypadku aktywności na świeżym powietrzu, dochodzą do tego jeszcze inne pozytywne aspekty, takie jak dotlenienie organizmu. Dlatego taką formą aktywności może być choćby dbanie o ogródek, prace porządkowe – wiele osób uwielbia tego typu zajęcia i chętnie się im dodaje. To także jest bardzo dobry sposób na zadbanie o swoją formę, w dodatku na połączenie aktywności fizycznej, sportowej, ze swoim hobby, a nawet z wykonywaniem prac pożytecznych, dających jakiś namacalny skutek. Dlatego te wszystkie kwestie zawsze będą szczególnie istotne i zawsze będą ważne, jeśli chcemy utrzymać zdrowie.

- 13 listopada 2019
Zdrowa indyjska kuchnia
- 7 października 2019
Ćwiczenia o poranku
- 19 sierpnia 2019
Nie zapominać o tym, co ważne
- 19 sierpnia 2019
Zdrowa indyjska kuchnia
Ćwiczenia o poranku
Nie zapominać o tym, co ważne
Właściwy sposób żywienia
Ile posiłków dziennie
Błędy żywieniowe – jak ich unikać
Pożywne śniadanie to podstawa!
Pilates – cóż to takiego