Garść orzechów dla każdego
- 156 Views
- Redaktor kadado.pl
- 5 marca 2019
- Kadado i jego porady
Są smaczne, zdrowe, a nawet pomagają się odchudzić. Jednak po kolei. Dlaczego ludzie kochają orzechy? Głównie za ich smak, ale także różnorodność. Nawet nie przepadając za jednym gatunkiem czy odmianą, można śmiało próbować innych. To że znajdzie się orzechy idealne dla swoich kubków smakowych jest więcej niż pewne. Przyczyną tak dużego uwielbienia do orzechów jest zapewne również ich wpływ na organizm. Regularne ich spożywanie poprawia samopoczucie, przeciwdziała gwałtownym zmianom nastroju, chroni również układ nerwowy, w tym też mózg. Dieta z udziałem orzechów pomaga się skupić i poprawia efekty pracy umysłowej. Gołym okiem widać również, kto orzechy je. Zawarte w nich substancje odżywcze wzmacniają bowiem skórę, włosy i paznokcie. Zwłaszcza w czasie trwającej jesieni warto zatem zadbać o to, by orzechy często były pod ręką. Nie mylą się ci, którzy uważają je za tłuste. Jednak zawarte w orzechach tłuszcze należą do grupy najzdrowszych kwasów tłuszczowych. Wystarczy nie przesadzać z ilością.

- 24 lutego 2021
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
- 1 stycznia 2021
Właściwości czosnku
- 9 października 2020
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
- 7 sierpnia 2020
Obalamy mity i potwierdzamy fakty o mleku
Właściwości czosnku
Dlaczego ćwiczenia z hantlami są najlepszym sposobem na rozpoczęcie treningu?
Jak powinna wyglądać dieta na masę ?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha jakie najlepsze ?
Trening ABS i opinie o nim
Na czym polega dieta norweska ?
Sajad Gharibi, czyli Hulk